Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит больше ФосфорФосфор +253.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +451.7%
Содержит больше КальцийКальций +35.9%
Содержит больше КалийКалий +285.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +977.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +174.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +1748.4%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.555mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +71%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +43.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +480%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2150%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Тимьян DV% diff.
Железо 1.62mg 17.45mg 198%
Витамин C 0mg 160.1mg 178%
Насыщенные жиры 20.639g 0.467g 92%
Марганец 0.093mg 1.719mg 71%
Клетчатка 0g 14g 56%
Жиры 29.84g 1.68g 43%
Фосфор 375mg 106mg 38%
Белки 21.58g 5.56g 32%
Магний 29mg 160mg 31%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Витамин B6 0.06mg 0.348mg 22%
Витамин A 407µg 238µg 19%
Натрий 415mg 9mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 0.081g 17%
Витамин B2 0.676mg 0.471mg 16%
Калий 158mg 609mg 13%
Калорийность 364kcal 101kcal 13%
Витамин B9 2µg 45µg 11%
Кальций 298mg 405mg 11%
Цинк 0.66mg 1.81mg 10%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Углеводы 0.12g 24.45g 8%
Селен 3.8µg 7%
Витамин B3 1.148mg 1.824mg 4%
Витамин B5 0.19mg 0.409mg 4%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин B1 0.072mg 0.048mg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Медь 0.564mg 0.555mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 0.532g 1%
Чистые углеводы 0.12g 10.45g N/A
Сахар 0.12g N/A
Триптофан 0.227mg 0.114mg 0%
Треонин 0.805mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0.285mg 0%
Лейцин 1.861mg 0.262mg 0%
Лизин 1.549mg 0.126mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше БелкиБелки +288.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1676.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +20275%
Содержит больше ВодаВода +43%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.2г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8304.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.