Сравнить продукты Козий сыр и Фокачча
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +45% |
| Содержит больше КальцийКальций | +751.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +38.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +519.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +193% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +101.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +291.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +318.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +124.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +431% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +446.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +552.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +219.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +239.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +88.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +128% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +6800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +146.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +278.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +82.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29750% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.91g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +40.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 0.877g | 90% |
| Медь | 0.564mg | 0.091mg | 53% |
| Витамин A | 407µg | 0µg | 45% |
| Фосфор | 375mg | 128mg | 35% |
| Жиры | 29.84g | 7.89g | 34% |
| Витамин B9 | 2µg | 138µg | 34% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.47mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.301mg | 29% |
| Белки | 21.58g | 8.77g | 26% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Кальций | 298mg | 35mg | 26% |
| Селен | 3.8µg | 15.9µg | 22% |
| Железо | 1.62mg | 3.16mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 3.67mg | 16% |
| Марганец | 0.093mg | 0.364mg | 12% |
| Углеводы | 0.12g | 35.82g | 12% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.645mg | 9% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин E | 0.26mg | 1.42mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Калорийность | 364kcal | 249kcal | 6% |
| Цинк | 0.66mg | 1.33mg | 6% |
| Натрий | 415mg | 561mg | 6% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.113mg | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 5.7µg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 5.67g | 3% |
| Магний | 29mg | 20mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 2.9mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.994g | 2% |
| Калий | 158mg | 114mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 34.02g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 1.75g | N/A |
| Триптофан | 0.227mg | 0% | |
| Треонин | 0.805mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.893mg | 0% | |
| Лейцин | 1.861mg | 0% | |
| Лизин | 1.549mg | 0% | |
| Метионин | 0.575mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0% | |
| Валин | 1.485mg | 0% | |
| Гистидин | 0.589mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
36%
Итоговая оценка минералов
64%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фокачча содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фокачча содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.762g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фокачча дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.63g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 146mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 63)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах