Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше МагнийМагний +123.1%
Содержит больше КальцийКальций +325.7%
Содержит больше КалийКалий +14.5%
Содержит больше МедьМедь +41%
Содержит больше ФосфорФосфор +87.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -40.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +239.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +39.4%
Содержит больше МарганецМарганец +29%
Содержит больше СеленСелен +1057.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +145.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +22.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +118.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +531.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4172.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2900%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0.22µg 9.4µg 383%
Селен 3.8µg 44µg 73%
Витамин A 407µg 1001µg 66%
Железо 1.62mg 5.5mg 49%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 25.61g 47%
Витамин B2 0.676mg 0.299mg 29%
Насыщенные жиры 20.639g 14.45g 28%
Фосфор 375mg 200mg 25%
Холестерин 79mg 150mg 24%
Кальций 298mg 70mg 23%
Жиры 29.84g 43.84g 22%
Белки 21.58g 11.4g 20%
Витамин B5 0.19mg 1.2mg 20%
Медь 0.564mg 0.4mg 18%
Витамин B9 2µg 60µg 15%
Натрий 415mg 697mg 12%
Витамин B3 1.148mg 2.51mg 9%
Калорийность 364kcal 462kcal 5%
Магний 29mg 13mg 4%
Холин 15.4mg 3%
Витамин D 0.5µg 3%
Витамин D 22IU 3%
Витамин C 0mg 2mg 2%
Углеводы 0.12g 4.67g 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Цинк 0.66mg 0.92mg 2%
Калий 158mg 138mg 1%
Витамин B1 0.072mg 0.088mg 1%
Марганец 0.093mg 0.12mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 0.84g 1%
Чистые углеводы 0.12g 4.67g N/A
Сахар 0.12g N/A
Витамин B6 0.06mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.227mg 0.161mg 0%
Треонин 0.805mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0.606mg 0%
Лейцин 1.861mg 1.029mg 0%
Лизин 1.549mg 0.863mg 0%
Метионин 0.575mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0.567mg 0%
Валин 1.485mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.589mg 0.303mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше БелкиБелки +89.3%
Содержит больше ВодаВода +22.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +46.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +3791.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~3.05г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -30%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +276.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +18.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.