Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Черный чай

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Черный чай infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0% 3.3% 0.75% 3.3% 0.55% 0.43% 0.39% 29% 0%
Содержит больше МагнийМагний +866.7%
Содержит больше КальцийКальций +∞%
Содержит больше КалийКалий +327%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8000%
Содержит больше МедьМедь +5540%
Содержит больше ЦинкЦинк +3200%
Содержит больше ФосфорФосфор +37400%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +135.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 0% 0.66% 0% 0% 0% 3.8% 0.22%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4728.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1627.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Черный чай DV% diff.
Насыщенные жиры 20.639g 0.002g 94%
Медь 0.564mg 0.01mg 62%
Фосфор 375mg 1mg 53%
Витамин B2 0.676mg 0.014mg 51%
Жиры 29.84g 0g 46%
Витамин A 407µg 0µg 45%
Белки 21.58g 0g 43%
Кальций 298mg 0mg 30%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Железо 1.62mg 0.02mg 20%
Калорийность 364kcal 1kcal 18%
Натрий 415mg 3mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 0.001g 17%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Витамин B3 1.148mg 0mg 7%
Селен 3.8µg 0µg 7%
Витамин B1 0.072mg 0mg 6%
Магний 29mg 3mg 6%
Цинк 0.66mg 0.02mg 6%
Кофеин 0mg 20mg 5%
Марганец 0.093mg 0.219mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 0.004g 5%
Витамин B6 0.06mg 0mg 5%
Калий 158mg 37mg 4%
Витамин B5 0.19mg 0.011mg 4%
Холин 15.4mg 0.4mg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Витамин K 2.5µg 0µg 2%
Витамин B9 2µg 5µg 1%
Чистые углеводы 0.12g 0.3g N/A
Углеводы 0.12g 0.3g 0%
Сахар 0.12g 0g N/A
Триптофан 0.227mg 0mg 0%
Треонин 0.805mg 0mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0mg 0%
Лейцин 1.861mg 0mg 0%
Лизин 1.549mg 0mg 0%
Метионин 0.575mg 0mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0mg 0%
Валин 1.485mg 0mg 0%
Гистидин 0.589mg 0mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.3 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +150%
Содержит больше ВодаВода +119%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
29% 14% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +680700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +17625%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Черный чай - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173227/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.