Сравнить продукты Козий сыр и Чизкейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +163.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +484.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +157.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +2720% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +29.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +303.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +156% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +250.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +488.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +29.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +115.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +200.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +800% |
| Содержит больше ХолинХолин | +198.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +292.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +32.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +226.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +21150% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~45.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -51.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +126% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.564mg | 0.02mg | 60% |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 9.921g | 49% |
| Фосфор | 375mg | 93mg | 40% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.193mg | 37% |
| Белки | 21.58g | 5.5g | 32% |
| Витамин A | 407µg | 159µg | 28% |
| Кальций | 298mg | 51mg | 25% |
| Железо | 1.62mg | 0.63mg | 12% |
| Жиры | 29.84g | 22.5g | 11% |
| Углеводы | 0.12g | 25.5g | 8% |
| Холестерин | 79mg | 55mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.571mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 1.602g | 6% |
| Холин | 15.4mg | 45.9mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.195mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 8.634g | 5% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.028mg | 4% |
| Витамин B9 | 2µg | 18µg | 4% |
| Магний | 29mg | 11mg | 4% |
| Селен | 3.8µg | 5.2µg | 3% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0.17µg | 2% |
| Витамин K | 2.5µg | 4.4µg | 2% |
| Калорийность | 364kcal | 321kcal | 2% |
| Марганец | 0.093mg | 0.14mg | 2% |
| Калий | 158mg | 90mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.56mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Натрий | 415mg | 438mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.052mg | 1% |
| Цинк | 0.66mg | 0.51mg | 1% |
| Витамин D | 22IU | 18IU | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 25.1g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 21.8g | N/A |
| Витамин D | 0.5µg | 0.5µg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.222mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 0.281mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.464mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 0.372mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.136mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.258mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 0.314mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.133mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
19%
Итоговая оценка минералов
64%
22%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Чизкейк содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чизкейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.718g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Чизкейк дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Козий сыр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 23mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах