Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Козий сыр и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Козий сыр vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 89% 14% 61% 188% 18% 161% 54% 12% 21%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 248% 342% 266% 1211% 226% 106% 134% 8.1% 1039% 24%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.8%
Содержит больше МагнийМагний +1096.6%
Содержит больше КальцийКальций +282.2%
Содержит больше КалийКалий +1811.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1893.8%
Содержит больше МедьМедь +20%
Содержит больше ЦинкЦинк +490.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.1%
Содержит больше МарганецМарганец +8466.7%
Содержит больше СеленСелен +15.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 136% 5.2% 7.5% 18% 156% 22% 11% 14% 28% 6.3% 1.5% 8.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 167% 70% 0% 0% 63% 309% 168% 0% 556% 0% 0% 206% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +93.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +248.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +98.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +679.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3916.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +13600%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Козий сыр Эстрагон DV% diff.
Железо 1.62mg 32.3mg 384%
Марганец 0.093mg 7.967mg 342%
Витамин B6 0.06mg 2.41mg 181%
Насыщенные жиры 20.639g 1.881g 85%
Калий 158mg 3020mg 84%
Кальций 298mg 1139mg 84%
Магний 29mg 347mg 76%
Витамин B9 2µg 274µg 68%
Витамин C 0mg 50mg 56%
Витамин B2 0.676mg 1.339mg 51%
Витамин B3 1.148mg 8.95mg 49%
Жиры 29.84g 7.24g 35%
Клетчатка 0g 7.4g 30%
Цинк 0.66mg 3.9mg 29%
Холестерин 79mg 0mg 26%
Витамин A 407µg 210µg 22%
Полиненасыщенные жиры 0.709g 3.698g 20%
Углеводы 0.12g 50.22g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.808g 0.474g 16%
Натрий 415mg 62mg 15%
Витамин B1 0.072mg 0.251mg 15%
Медь 0.564mg 0.677mg 13%
Витамин B12 0.22µg 0µg 9%
Фосфор 375mg 313mg 9%
Витамин B5 0.19mg 4%
Калорийность 364kcal 295kcal 3%
Витамин D 0.5µg 0µg 3%
Витамин D 22IU 0IU 3%
Холин 15.4mg 3%
Белки 21.58g 22.77g 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Витамин K 2.5µg 2%
Селен 3.8µg 4.4µg 1%
Чистые углеводы 0.12g 42.82g N/A
Сахар 0.12g N/A
Триптофан 0.227mg 0%
Треонин 0.805mg 0%
Изолейцин 0.893mg 0%
Лейцин 1.861mg 0%
Лизин 1.549mg 0%
Метионин 0.575mg 0%
Фенилаланин 0.859mg 0%
Валин 1.485mg 0%
Гистидин 0.589mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
22% 30% 46% 3%
Белки: 21.58 г
Жиры: 29.84 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 45.52 г
Другое: 2.94 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше ЖирыЖиры +312.2%
Содержит больше ВодаВода +488.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +41750%
Содержит больше ДругоеДругое +309.2%
Одинаковое количество вещества Белки ~22.77g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
73% 24% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 20.639 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.808 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.709 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.698 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1336.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +421.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Козий сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173433/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.