Сравнить продукты Козий сыр и Яблоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +480% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4866.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +47.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1250% |
| Содержит больше МедьМедь | +1988.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1550% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3309.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +165.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +13466.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +44.4% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2500% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1161.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +211.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +46.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +13.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +352.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +8200% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +17452.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1370% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +11408.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +88% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +97157.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1290.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 20.639g | 0.028g | 94% |
| Медь | 0.564mg | 0.027mg | 60% |
| Фосфор | 375mg | 11mg | 52% |
| Витамин B2 | 0.676mg | 0.026mg | 50% |
| Жиры | 29.84g | 0.17g | 46% |
| Витамин A | 407µg | 3µg | 45% |
| Белки | 21.58g | 0.26g | 43% |
| Кальций | 298mg | 6mg | 29% |
| Холестерин | 79mg | 0mg | 26% |
| Железо | 1.62mg | 0.12mg | 19% |
| Натрий | 415mg | 1mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.808g | 0.007g | 17% |
| Калорийность | 364kcal | 52kcal | 16% |
| Клетчатка | 0g | 2.4g | 10% |
| Витамин B12 | 0.22µg | 0µg | 9% |
| Витамин B3 | 1.148mg | 0.091mg | 7% |
| Селен | 3.8µg | 0µg | 7% |
| Фруктоза | 5.9g | 7% | |
| Цинк | 0.66mg | 0.04mg | 6% |
| Магний | 29mg | 5mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.017mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 4.6mg | 5% |
| Углеводы | 0.12g | 13.81g | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.709g | 0.051g | 4% |
| Витамин D | 0.5µg | 0µg | 3% |
| Марганец | 0.093mg | 0.035mg | 3% |
| Витамин D | 22IU | 0IU | 3% |
| Витамин B5 | 0.19mg | 0.061mg | 3% |
| Калий | 158mg | 107mg | 2% |
| Холин | 15.4mg | 3.4mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 0.18mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.041mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 11.41g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 10.39g | N/A |
| Крахмал | 0.05g | 0% | |
| Витамин K | 2.5µg | 2.2µg | 0% |
| Витамин B9 | 2µg | 3µg | 0% |
| Триптофан | 0.227mg | 0.001mg | 0% |
| Треонин | 0.805mg | 0.006mg | 0% |
| Изолейцин | 0.893mg | 0.006mg | 0% |
| Лейцин | 1.861mg | 0.013mg | 0% |
| Лизин | 1.549mg | 0.012mg | 0% |
| Метионин | 0.575mg | 0.001mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.859mg | 0.006mg | 0% |
| Валин | 1.485mg | 0.012mg | 0% |
| Гистидин | 0.589mg | 0.005mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
4%
Итоговая оценка минералов
64%
4%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Яблоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 79mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яблоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 414mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яблоко содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.611g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яблоко дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Козий сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 10.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Козий сыр ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Козий сыр более богат микроэлементом витамины