Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокос и Карамель

Сравнить

Инфографика

Кокос vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.2% 31% 91% 145% 30% 48% 2.6% 196% 55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +88.2%
Содержит больше КалийКалий +66.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1635.7%
Содержит больше МедьМедь +2316.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.8%
Содержит больше МарганецМарганец +13536.4%
Содержит больше СеленСелен +461.1%
Содержит больше КальцийКальций +885.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~114mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 0% 4.8% 0% 17% 4.6% 10% 18% 12% 0% 0.5% 20% 6.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +725%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +264.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +550%
Содержит больше ХолинХолин +51.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +91.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +56.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1180%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +106.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.056mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокос Карамель DV% diff.
Насыщенные жиры 29.698g 2.476g 124%
Марганец 1.5mg 0.011mg 65%
Медь 0.435mg 0.018mg 46%
Жиры 33.49g 8.1g 39%
Клетчатка 9g 0g 36%
Железо 2.43mg 0.14mg 29%
Полиненасыщенные жиры 0.366g 3.478g 21%
Углеводы 15.23g 77g 21%
Витамин B2 0.02mg 0.256mg 18%
Селен 10.1µg 1.8µg 15%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Кальций 14mg 138mg 12%
Натрий 20mg 245mg 10%
Витамин B9 26µg 4µg 6%
Витамин B5 0.3mg 0.62mg 6%
Цинк 1.1mg 0.44mg 6%
Калий 356mg 214mg 4%
Магний 32mg 17mg 4%
Белки 3.33g 4.6g 3%
Витамин C 3.3mg 0.4mg 3%
Витамин B1 0.066mg 0.103mg 3%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Витамин B3 0.54mg 0.148mg 2%
Холин 12.1mg 8mg 1%
Витамин K 0.2µg 1.8µg 1%
Калорийность 354kcal 382kcal 1%
Витамин E 0.24mg 0.46mg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Чистые углеводы 6.23g 77g N/A
Сахар 6.23g 65.5g N/A
Фосфор 113mg 114mg 0%
Витамин B6 0.054mg 0.056mg 0%
Мононенасыщенные жиры 1.425g 1.542g 0%
Триптофан 0.039mg 0.06mg 0%
Треонин 0.121mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.131mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.247mg 0.417mg 0%
Лизин 0.147mg 0.338mg 0%
Метионин 0.062mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.169mg 0.205mg 0%
Валин 0.202mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 33% 15% 47%
Белки: 3.33 г
Жиры: 33.49 г
Углеводы: 15.23 г
Вода: 46.99 г
Другое: 0.96 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +313.5%
Содержит больше ВодаВода +452.8%
Содержит больше БелкиБелки +38.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +405.6%
Содержит больше ДругоеДругое +87.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 29.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.425 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +850.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~1.542g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокос - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170169/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.