Сравнить продукты Кокос и Каштан городчатый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +67.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +56.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +53.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +121.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -30% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +45.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +697% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +421.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +715% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +177.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +424.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
33.49 г
Углеводы:
15.23 г
Вода:
46.99 г
Другое:
0.96 г
Белки:
2.25 г
Жиры:
0.53 г
Углеводы:
34.91 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +48% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6218.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +129.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.9г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
29.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.425 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.366 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.078 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.278 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.138 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +412.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.078g | 135% |
| Жиры | 33.49g | 0.53g | 51% |
| Клетчатка | 9g | 36% | |
| Витамин C | 3.3mg | 26.3mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.344mg | 23% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.283mg | 18% |
| Селен | 10.1µg | 18% | |
| Медь | 0.435mg | 0.562mg | 14% |
| Железо | 2.43mg | 1.45mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.163mg | 11% |
| Калорийность | 354kcal | 154kcal | 10% |
| Углеводы | 15.23g | 34.91g | 7% |
| Фосфор | 113mg | 72mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 1.5mg | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 47µg | 5% |
| Магний | 32mg | 49mg | 4% |
| Марганец | 1.5mg | 1.591mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.278g | 3% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.206mg | 2% |
| Белки | 3.33g | 2.25g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.138g | 2% |
| Кальций | 14mg | 31mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Калий | 356mg | 329mg | 1% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 34.91g | N/A |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Цинк | 1.1mg | 1.1mg | 0% |
| Натрий | 20mg | 14mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Триптофан | 0.039mg | 0.032mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.09mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.111mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.139mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.147mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.054mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.088mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.134mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.056mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
27%
Итоговая оценка минералов
63%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каштан городчатый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.62g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каштан городчатый ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах