Сравнить продукты Кокос и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+74.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.1%
Содержит
больше
Медь
+91.6%
Содержит
больше
Марганец
+7794.7%
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.1%
Содержит
больше
Цинк
+69.1%
Содержит
больше
Селен
+98%
Содержит
больше
Кальций
+27.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Калий
+74.5%
Содержит
меньше
Натрий
-66.1%
Содержит
больше
Медь
+91.6%
Содержит
больше
Марганец
+7794.7%
Содержит
больше
Железо
+11.1%
Содержит
больше
Фосфор
+38.1%
Содержит
больше
Цинк
+69.1%
Содержит
больше
Селен
+98%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+191.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1245%
Содержит
больше
Витамин B3
+793.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+266%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2450%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+191.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+163.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+1245%
Содержит
больше
Витамин B3
+793.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+266%
Содержит
больше
Витамин B6
+233.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2450%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+18.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+17.1%
Содержит
больше
Белки
+470.3%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Содержит
больше
Жиры
+18.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+17.1%
Содержит
больше
Белки
+470.3%
Содержит
больше
Вода
+10.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+805.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+897.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+805.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+897.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.23g | 0g |
|
|
| Белки | 3.33g | 18.99g |
|
| Жиры | 33.49g | 28.35g |
|
| Углеводы | 15.23g | 0g |
|
| Калорийность | 354kcal | 337kcal |
|
| Сахар | 6.23g | 0g |
|
| Клетчатка | 9g | 0g |
|
| Кальций | 14mg | 11mg |
|
| Железо | 2.43mg | 2.7mg |
|
| Магний | 32mg | 16mg |
|
| Фосфор | 113mg | 156mg |
|
| Калий | 356mg | 204mg |
|
| Натрий | 20mg | 59mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 1.86mg |
|
| Медь | 0.435mg | 0.227mg |
|
| Марганец | 1.5mg | 0.019mg |
|
| Селен | 10.1µg | 20µg |
|
| Витамин A | 0IU | 210IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 63µg |
|
| Витамин E | 0.24mg | 0.7mg |
|
| Витамин D | 0IU | 3IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 3.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.174mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 0.54mg | 4.825mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 1.098mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.18mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 5.1µg |
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.121mg | 0.773mg |
|
| Изолейцин | 0.131mg | 0.872mg |
|
| Лейцин | 0.247mg | 1.465mg |
|
| Лизин | 0.147mg | 1.486mg |
|
| Метионин | 0.062mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.752mg |
|
| Валин | 0.202mg | 0.938mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.462mg |
|
| Холестерин | 0mg | 84mg |
|
| Насыщенные жиры | 29.698g | 9.67g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 12.9g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 3.65g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
32%
Итоговая оценка минералов
63%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо утки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.028g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Мясо утки дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах