Сравнить продукты Кокос и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +137.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +614.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +291.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +129.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +29.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -79.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1446.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +173% |
| Содержит больше КальцийКальций | +657.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +300% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +306% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +550% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +685% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +963.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +29% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.16g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.92г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +74% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +103.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 1.81g | 127% |
| Марганец | 1.5mg | 0.097mg | 61% |
| Жиры | 33.49g | 3.15g | 47% |
| Медь | 0.435mg | 0.111mg | 36% |
| Клетчатка | 9g | 0.8g | 33% |
| Железо | 2.43mg | 0.34mg | 26% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Калорийность | 354kcal | 120kcal | 12% |
| Селен | 10.1µg | 3.7µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.157mg | 11% |
| Кальций | 14mg | 106mg | 9% |
| Витамин D | 0IU | 44IU | 6% |
| Цинк | 1.1mg | 0.48mg | 6% |
| Витамин D | 0µg | 1.1µg | 6% |
| Витамин B9 | 26µg | 4µg | 6% |
| Калий | 356mg | 150mg | 6% |
| Фосфор | 113mg | 87mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Витамин C | 3.3mg | 0mg | 4% |
| Магний | 32mg | 20mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Натрий | 20mg | 98mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 0.133mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.819g | 2% |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.03mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.038mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 0.06mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.326mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.18g | 1% |
| Кофеин | 0mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 15.23g | 19.64g | 1% |
| Белки | 3.33g | 3.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 6.23g | 11.96g | N/A |
| Витамин K | 0.2µg | 0.3µg | 0% |
| Холин | 12.1mg | 11.3mg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0% | |
| Треонин | 0.121mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.131mg | 0% | |
| Лейцин | 0.247mg | 0% | |
| Лизин | 0.147mg | 0% | |
| Метионин | 0.062mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0% | |
| Валин | 0.202mg | 0% | |
| Гистидин | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
12%
Итоговая оценка минералов
63%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пудинг содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 27.888g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пудинг ниже (Разница - 12)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пудинг дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокос содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах