Сравнить продукты Кокос и Суккоташ
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+32.8%
Содержит
больше
Цинк
+80.3%
Содержит
больше
Медь
+133.9%
Содержит
больше
Марганец
+118%
Содержит
больше
Селен
+1583.3%
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Одинаковое количество вещества Калий - 369
Содержит
больше
Железо
+32.8%
Содержит
больше
Цинк
+80.3%
Содержит
больше
Медь
+133.9%
Содержит
больше
Марганец
+118%
Содержит
больше
Селен
+1583.3%
Содержит
больше
Кальций
+28.6%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 113
Одинаковое количество вещества Калий - 369
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+134.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+357.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+215.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+310%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+134.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+357.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+215.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+310%
Содержит
больше
Витамин B3
+193.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+140.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+53.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+3183.3%
Содержит
больше
Белки
+51.1%
Содержит
больше
Углеводы
+28.6%
Содержит
больше
Вода
+55.6%
Содержит
больше
Другое
+31.3%
Содержит
больше
Жиры
+3183.3%
Содержит
больше
Белки
+51.1%
Содержит
больше
Углеводы
+28.6%
Содержит
больше
Вода
+55.6%
Содержит
больше
Другое
+31.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+619.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+619.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+33.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 6.23g | 15.79g |
|
|
| Белки | 3.33g | 5.03g |
|
| Жиры | 33.49g | 1.02g |
|
| Углеводы | 15.23g | 19.59g |
|
| Калорийность | 354kcal | 99kcal |
|
| Сахар | 6.23g |
|
|
| Клетчатка | 9g | 3.8g |
|
| Кальций | 14mg | 18mg |
|
| Железо | 2.43mg | 1.83mg |
|
| Магний | 32mg | 48mg |
|
| Фосфор | 113mg | 113mg | |
| Калий | 356mg | 369mg |
|
| Натрий | 20mg | 4mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.435mg | 0.186mg |
|
| Марганец | 1.5mg | 0.688mg |
|
| Селен | 10.1µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 292IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.24mg |
|
|
| Витамин C | 3.3mg | 15.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.066mg | 0.208mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.082mg |
|
| Витамин B3 | 0.54mg | 1.587mg |
|
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.128mg |
|
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 26µg | 40µg |
|
| Холин | 12.1mg |
|
|
| Витамин K | 0.2µg |
|
|
| Триптофан | 0.039mg | 0.056mg |
|
| Треонин | 0.121mg | 0.209mg |
|
| Изолейцин | 0.131mg | 0.284mg |
|
| Лейцин | 0.247mg | 0.443mg |
|
| Лизин | 0.147mg | 0.295mg |
|
| Метионин | 0.062mg | 0.068mg |
|
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.243mg |
|
| Валин | 0.202mg | 0.306mg |
|
| Гистидин | 0.077mg | 0.16mg |
|
| Насыщенные жиры | 29.698g | 0.19g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 0.198g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 0.489g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
18%
Итоговая оценка минералов
63%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суккоташ содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Суккоташ содержит меньше вещества Натрий (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Суккоташ содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 29.508g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Суккоташ ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суккоташ дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах