Сравнить продукты Кокос и Фэнлису
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +217.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +400% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +254.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +328.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +757.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +175% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +48.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +231718.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +680% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +176.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +45.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +231.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +66.7% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +264.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +796.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.066mg | 153mg | 12745% |
| Насыщенные жиры | 29.698g | 2.915g | 122% |
| Марганец | 1.5mg | 0.35mg | 50% |
| Медь | 0.435mg | 0.087mg | 39% |
| Жиры | 33.49g | 12.1g | 33% |
| Клетчатка | 9g | 0.8g | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.366g | 3.282g | 19% |
| Натрий | 20mg | 319mg | 13% |
| Железо | 2.43mg | 1.48mg | 12% |
| Углеводы | 15.23g | 50.5g | 12% |
| Кальций | 14mg | 120mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.156mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.425g | 5.194g | 9% |
| Витамин A | 0µg | 62µg | 7% |
| Холестерин | 0mg | 22mg | 7% |
| Калий | 356mg | 112mg | 7% |
| Цинк | 1.1mg | 0.31mg | 7% |
| Магний | 32mg | 13mg | 5% |
| Фосфор | 113mg | 82mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.54mg | 1.19mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Холин | 12.1mg | 2% | |
| Витамин B6 | 0.054mg | 0.034mg | 2% |
| Калорийность | 354kcal | 319kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.3mg | 0.202mg | 2% |
| Витамин E | 0.24mg | 2% | |
| Витамин C | 3.3mg | 1.2mg | 2% |
| Селен | 10.1µg | 9.4µg | 1% |
| Белки | 3.33g | 3.5g | 0% |
| Чистые углеводы | 6.23g | 49.7g | N/A |
| Сахар | 6.23g | N/A | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Витамин B9 | 26µg | 26µg | 0% |
| Триптофан | 0.039mg | 0.043mg | 0% |
| Треонин | 0.121mg | 0.117mg | 0% |
| Изолейцин | 0.131mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.247mg | 0.264mg | 0% |
| Лизин | 0.147mg | 0.143mg | 0% |
| Метионин | 0.062mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.169mg | 0.173mg | 0% |
| Валин | 0.202mg | 0.167mg | 0% |
| Гистидин | 0.077mg | 0.081mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
2952%
Итоговая оценка минералов
63%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фэнлису содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фэнлису содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 26.783g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фэнлису ниже (Разница - 59)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фэнлису дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокос содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокос содержит меньше вещества Натрий (Разница - 299mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кокос более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах