Сравнить продукты Кокосовое молоко и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +99.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +160.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +478.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2134.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6431.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +271.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +541% |
| Содержит больше СеленСелен | +225.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +433.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +120.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2500% |
| Содержит больше ХолинХолин | +325.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +70.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +691.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +33.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +853.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.286 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -14.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +712.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +392.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 230kcal | 371kcal |
|
| Белки | 2.29g | 18.13g |
|
| Жиры | 23.84g | 31.79g |
|
| Витамин C | 2.8mg | 0mg |
|
| 3.34g | 3.7g |
|
|
| Углеводы | 5.54g | 3.7g |
|
| Холестерин | 0mg | 100mg |
|
| Витамин D | 0IU | 23IU |
|
| Магний | 37mg | 26mg |
|
| Кальций | 16mg | 1045mg |
|
| Калий | 263mg | 132mg |
|
| Железо | 1.64mg | 0.63mg |
|
| Сахар | 3.34g | 2.26g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0g |
|
| Медь | 0.266mg | 0.046mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 2.49mg |
|
| Фосфор | 100mg | 641mg |
|
| Натрий | 15mg | 1671mg |
|
| Витамин A | 0IU | 945IU |
|
| Витамин A | 0µg | 250µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.8mg |
|
| Витамин D | 0µg | 0.6µg |
|
| Марганец | 0.916mg | 0.041mg |
|
| Селен | 6.2µg | 20.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.234mg |
|
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.076mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.054mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 2.6µg |
|
| Витамин B9 | 16µg | 8µg |
|
| Транс-жиры | 1.144g |
|
|
| Холин | 8.5mg | 36.2mg |
|
| Насыщенные жиры | 21.14g | 18.057g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 8.236g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 1.286g |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.232mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.772mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.938mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 1.716mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 1.516mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.475mg |
|
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.939mg |
|
| Валин | 0.139mg | 1.187mg |
|
| Гистидин | 0.053mg | 0.546mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.012g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g |
|
| 0.137g |
|
||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.021g |
|
| 0.001g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g |
|
|
| 0.033g |
|
||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.79g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
31%
Итоговая оценка минералов
42%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1656mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Американский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.083g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах