Сравнить продукты Кокосовое молоко и Американский сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+160.3%
Содержит
больше
Магний
+42.3%
Содержит
больше
Калий
+99.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+478.3%
Содержит
больше
Марганец
+2134.1%
Содержит
больше
Кальций
+6431.3%
Содержит
больше
Фосфор
+541%
Содержит
больше
Цинк
+271.6%
Содержит
больше
Селен
+225.8%
Содержит
больше
Железо
+160.3%
Содержит
больше
Магний
+42.3%
Содержит
больше
Калий
+99.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Медь
+478.3%
Содержит
больше
Марганец
+2134.1%
Содержит
больше
Кальций
+6431.3%
Содержит
больше
Фосфор
+541%
Содержит
больше
Цинк
+271.6%
Содержит
больше
Селен
+225.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+433.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+120.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2500%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+900%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+433.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+120.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2500%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+49.7%
Содержит
больше
Вода
+70.7%
Содержит
больше
Белки
+691.7%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+853.5%
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
18.13 г
Жиры:
31.79 г
Углеводы:
3.7 г
Вода:
39.61 г
Другое:
6.77 г
Содержит
больше
Углеводы
+49.7%
Содержит
больше
Вода
+70.7%
Содержит
больше
Белки
+691.7%
Содержит
больше
Жиры
+33.3%
Содержит
больше
Другое
+853.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+712.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.7%
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Насыщенные жиры:
18.057 г
Мононенасыщенные жиры:
8.236 г
Полиненасыщенные жиры:
1.286 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+712.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+392.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.34g | 3.7g | ||
Белки | 2.29g | 18.13g | |
Жиры | 23.84g | 31.79g | |
Углеводы | 5.54g | 3.7g | |
Калорийность | 230kcal | 371kcal | |
Сахар | 3.34g | 2.26g | |
Клетчатка | 2.2g | 0g | |
Кальций | 16mg | 1045mg | |
Железо | 1.64mg | 0.63mg | |
Магний | 37mg | 26mg | |
Фосфор | 100mg | 641mg | |
Калий | 263mg | 132mg | |
Натрий | 15mg | 1671mg | |
Цинк | 0.67mg | 2.49mg | |
Медь | 0.266mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.916mg | 0.041mg | |
Селен | 6.2µg | 20.2µg | |
Витамин A | 0IU | 945IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 250µg | |
Витамин E | 0.15mg | 0.8mg | |
Витамин D | 0IU | 23IU | |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | |
Витамин C | 2.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.015mg | |
Витамин B2 | 0mg | 0.234mg | |
Витамин B3 | 0.76mg | 0.076mg | |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.033mg | 0.054mg | |
Витамин B9, общий | 16µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | |
Витамин K | 0.1µg | 2.6µg | |
Триптофан | 0.027mg | 0.232mg | |
Треонин | 0.083mg | 0.772mg | |
Изолейцин | 0.09mg | 0.938mg | |
Лейцин | 0.17mg | 1.716mg | |
Лизин | 0.101mg | 1.516mg | |
Метионин | 0.043mg | 0.475mg | |
Фенилаланин | 0.116mg | 0.939mg | |
Валин | 0.139mg | 1.187mg | |
Гистидин | 0.053mg | 0.546mg | |
Холестерин | 0mg | 100mg | |
Транс-жиры | 1.144g | ||
Насыщенные жиры | 21.14g | 18.057g | |
0g | 0.006g | ||
0g | 0.012g | ||
0g | 0.021g | ||
Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 8.236g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 1.286g | |
0.009g | |||
0.79g | |||
0.001g | |||
0.137g | |||
0.001g | |||
0.033g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
32%
Итоговая оценка минералов
42%
106%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1656mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 100mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Американский сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Американский сыр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.083g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Американский сыр ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Американский сыр дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Американский сыр более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах