Кокосовое молоко или белый шоколад - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +208.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +583.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +343.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +11350% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1143.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +10.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +76% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +460% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +128.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +540% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +232.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +69.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +9000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +247.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.916mg | 0.008mg | 39% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.56µg | 23% |
| Медь | 0.266mg | 0.06mg | 23% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.282mg | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 9.097g | 20% |
| Кальций | 16mg | 199mg | 18% |
| Железо | 1.64mg | 0.24mg | 18% |
| Углеводы | 5.54g | 59.24g | 18% |
| Калорийность | 230kcal | 539kcal | 15% |
| Жиры | 23.84g | 32.09g | 13% |
| Фосфор | 100mg | 176mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.608mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 19.412g | 8% |
| Клетчатка | 2.2g | 0.2g | 8% |
| Витамин K | 0.1µg | 9.1µg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Белки | 2.29g | 5.87g | 7% |
| Магний | 37mg | 12mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 1.013g | 5% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.96mg | 5% |
| Холин | 8.5mg | 29.5mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.063mg | 3% |
| Селен | 6.2µg | 4.5µg | 3% |
| Натрий | 15mg | 90mg | 3% |
| Витамин C | 2.8mg | 0.5mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.056mg | 2% |
| Витамин B9 | 16µg | 7µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Цинк | 0.67mg | 0.74mg | 1% |
| Калий | 263mg | 286mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 59.04g | N/A |
| Сахар | 3.34g | 59g | N/A |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.745mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
| Валин | 0.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ВодаВода | +5101.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +156.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +34.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +969.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +111.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +797.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +288.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~19.412g
