Сравнить продукты Кокосовое молоко и Голубые сыры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+429%
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Медь
+565%
Содержит
больше
Марганец
+10077.8%
Содержит
больше
Кальций
+3200%
Содержит
больше
Фосфор
+287%
Содержит
больше
Цинк
+297%
Содержит
больше
Селен
+133.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 256
Содержит
больше
Железо
+429%
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
меньше
Натрий
-98.7%
Содержит
больше
Медь
+565%
Содержит
больше
Марганец
+10077.8%
Содержит
больше
Кальций
+3200%
Содержит
больше
Фосфор
+287%
Содержит
больше
Цинк
+297%
Содержит
больше
Селен
+133.9%
Одинаковое количество вещества Калий - 256
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+844.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+403%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+844.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+403%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+125%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2300%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+136.8%
Содержит
больше
Вода
+59.4%
Содержит
больше
Белки
+834.5%
Содержит
больше
Жиры
+20.6%
Содержит
больше
Другое
+619.7%
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
21.4 г
Жиры:
28.74 г
Углеводы:
2.34 г
Вода:
42.41 г
Другое:
5.11 г
Содержит
больше
Углеводы
+136.8%
Содержит
больше
Вода
+59.4%
Содержит
больше
Белки
+834.5%
Содержит
больше
Жиры
+20.6%
Содержит
больше
Другое
+619.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+667.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+206.5%
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Насыщенные жиры:
18.669 г
Мононенасыщенные жиры:
7.778 г
Полиненасыщенные жиры:
0.8 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+667.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+206.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.34g | 2.34g |
|
|
| Белки | 2.29g | 21.4g |
|
| Жиры | 23.84g | 28.74g |
|
| Углеводы | 5.54g | 2.34g |
|
| Калорийность | 230kcal | 353kcal |
|
| Сахар | 3.34g | 0.5g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0g |
|
| Кальций | 16mg | 528mg |
|
| Железо | 1.64mg | 0.31mg |
|
| Магний | 37mg | 23mg |
|
| Фосфор | 100mg | 387mg |
|
| Калий | 263mg | 256mg |
|
| Натрий | 15mg | 1146mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 2.66mg |
|
| Медь | 0.266mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.916mg | 0.009mg |
|
| Селен | 6.2µg | 14.5µg |
|
| Витамин A | 0IU | 721IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 198µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.25mg |
|
| Витамин D | 0IU | 21IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.5µg |
|
| Витамин C | 2.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.029mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.76mg | 1.016mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 1.729mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.166mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 36µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.22µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 2.4µg |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.312mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.785mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 1.124mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 1.919mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 1.852mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.584mg |
|
| Фенилаланин | 0.116mg | 1.087mg |
|
| Валин | 0.139mg | 1.556mg |
|
| Гистидин | 0.053mg | 0.758mg |
|
| Холестерин | 0mg | 75mg |
|
| Насыщенные жиры | 21.14g | 18.669g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 7.778g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.8g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
42%
Итоговая оценка минералов
42%
69%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1131mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 75mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Голубые сыры содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.84g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Голубые сыры содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.471g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Голубые сыры ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Голубые сыры дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Голубые сыры более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах