Сравнить продукты Кокосовое молоко и Изюм
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +204.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +206.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +184.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +14.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -26.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +21.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +307.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +427.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +30.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
3.07 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
79.18 г
Вода:
15.43 г
Другое:
1.86 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5082.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +338.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +34.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1329.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.051 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.037 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1888.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +605.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.058g | 96% |
| Фруктоза | 29.68g | 37% | |
| Жиры | 23.84g | 0.46g | 36% |
| Марганец | 0.916mg | 0.299mg | 27% |
| Углеводы | 5.54g | 79.18g | 25% |
| Калий | 263mg | 749mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.174mg | 11% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.125mg | 10% |
| Селен | 6.2µg | 0.6µg | 10% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.106mg | 7% |
| Клетчатка | 2.2g | 3.7g | 6% |
| Медь | 0.266mg | 0.318mg | 6% |
| Цинк | 0.67mg | 0.22mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 5µg | 3% |
| Витамин K | 0.1µg | 3.5µg | 3% |
| Калорийность | 230kcal | 299kcal | 3% |
| Железо | 1.64mg | 1.88mg | 3% |
| Кальций | 16mg | 50mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.051g | 2% |
| Белки | 2.29g | 3.07g | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.095mg | 2% |
| Крахмал | 2.7g | 1% | |
| Витамин C | 2.8mg | 2.3mg | 1% |
| Магний | 37mg | 32mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.037g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 75.48g | N/A |
| Сахар | 3.34g | 59.19g | N/A |
| Фосфор | 100mg | 101mg | 0% |
| Натрий | 15mg | 11mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.12mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.766mg | 0% |
| Холин | 8.5mg | 11.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.05mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.077mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.057mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.096mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.021mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.065mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.083mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.072mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
11%
Итоговая оценка минералов
42%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 55.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Изюм содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Изюм содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.082g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Изюм ниже (Разница - 33)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Изюм дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах