Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Имбирный пряник

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Имбирный пряник infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Содержит больше МедьМедь +36.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +71.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +85.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.4%
Содержит больше МарганецМарганец +34.1%
Содержит больше МагнийМагний +89.2%
Содержит больше КальцийКальций +343.8%
Содержит больше КалийКалий +66.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +75.6%
Содержит больше СеленСелен +162.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 4.7% 0% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +630.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +128.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +104.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +475.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +106.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Имбирный пряник DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 4.122g 77%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 4.216g 26%
Селен 6.2µg 16.3µg 18%
Железо 1.64mg 2.88mg 16%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 7.124g 15%
Углеводы 5.54g 49.2g 15%
Натрий 15mg 327mg 14%
Витамин B1 0.026mg 0.19mg 14%
Витамин B2 0mg 0.162mg 12%
Витамин B6 0.033mg 0.19mg 12%
Холестерин 0mg 32mg 11%
Жиры 23.84g 16.4g 11%
Марганец 0.916mg 0.683mg 10%
Клетчатка 2.2g 9%
Магний 37mg 70mg 8%
Медь 0.266mg 0.195mg 8%
Фосфор 100mg 54mg 7%
Витамин B3 0.76mg 1.738mg 6%
Калорийность 230kcal 356kcal 6%
Кальций 16mg 71mg 6%
Калий 263mg 439mg 5%
Витамин B5 0.183mg 0.375mg 4%
Витамин B9 16µg 33µg 4%
Белки 2.29g 3.9g 3%
Цинк 0.67mg 0.39mg 3%
Витамин C 2.8mg 0.1mg 3%
Витамин B12 0µg 0.06µg 3%
Витамин A 0µg 14µg 2%
Холин 8.5mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 49.2g N/A
Сахар 3.34g N/A
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0.047mg 0%
Треонин 0.083mg 0.124mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.151mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.279mg 0%
Лизин 0.101mg 0.131mg 0%
Метионин 0.043mg 0.08mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0.195mg 0%
Валин 0.139mg 0.173mg 0%
Гистидин 0.053mg 0.087mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
4% 16% 49% 28% 3%
Белки: 3.9 г
Жиры: 16.4 г
Углеводы: 49.2 г
Вода: 28 г
Другое: 2.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +45.4%
Содержит больше ВодаВода +141.5%
Содержит больше БелкиБелки +70.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +788.1%
Содержит больше ДругоеДругое +252.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
27% 46% 27%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.122 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.124 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.216 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +602.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1515.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Имбирный пряник - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.