Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Карамель

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Карамель infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 41% 19% 5.3% 6% 12% 49% 32% 1.4% 9.8%
Содержит больше МагнийМагний +117.6%
Содержит больше КалийКалий +22.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1071.4%
Содержит больше МедьМедь +1377.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +52.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше МарганецМарганец +8227.3%
Содержит больше СеленСелен +244.4%
Содержит больше КальцийКальций +762.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +14%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 4% 9.2% 0% 26% 59% 2.8% 37% 13% 38% 4.5% 3% 4.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +600%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +413.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +206.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +296.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +238.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +69.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~8mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Карамель DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 2.476g 85%
Марганец 0.916mg 0.011mg 39%
Медь 0.266mg 0.018mg 28%
Жиры 23.84g 8.1g 24%
Углеводы 5.54g 77g 24%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 3.478g 21%
Витамин B2 0mg 0.256mg 20%
Железо 1.64mg 0.14mg 19%
Витамин B12 0µg 0.3µg 13%
Кальций 16mg 138mg 12%
Натрий 15mg 245mg 10%
Витамин B5 0.183mg 0.62mg 9%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Калорийность 230kcal 382kcal 8%
Селен 6.2µg 1.8µg 8%
Витамин B1 0.026mg 0.103mg 6%
Магний 37mg 17mg 5%
Белки 2.29g 4.6g 5%
Витамин B3 0.76mg 0.148mg 4%
Витамин C 2.8mg 0.4mg 3%
Витамин B9 16µg 4µg 3%
Фосфор 100mg 114mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.46mg 2%
Цинк 0.67mg 0.44mg 2%
Витамин B6 0.033mg 0.056mg 2%
Холестерин 0mg 7mg 2%
Калий 263mg 214mg 1%
Витамин K 0.1µg 1.8µg 1%
Витамин A 0µg 12µg 1%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 1.542g 1%
Чистые углеводы 3.34g 77g N/A
Сахар 3.34g 65.5g N/A
Холин 8.5mg 8mg 0%
Триптофан 0.027mg 0.06mg 0%
Треонин 0.083mg 0.192mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.258mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.417mg 0%
Лизин 0.101mg 0.338mg 0%
Метионин 0.043mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0.205mg 0%
Валин 0.139mg 0.285mg 0%
Гистидин 0.053mg 0.115mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
5% 8% 77% 9% 2%
Белки: 4.6 г
Жиры: 8.1 г
Углеводы: 77 г
Вода: 8.5 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ЖирыЖиры +194.3%
Содержит больше ВодаВода +695.5%
Содержит больше БелкиБелки +100.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1289.9%
Содержит больше ДругоеДругое +153.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
33% 21% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.476 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.542 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.478 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +52.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1232.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Карамель - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167974/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.