Кокосовое молоко или маниок съедобный (кассава) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +507.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +166% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +97.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +270.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +138.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +785.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +71% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +635.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +234.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +178.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.074g | 96% |
| Жиры | 23.84g | 0.28g | 36% |
| Марганец | 0.916mg | 0.384mg | 23% |
| Витамин C | 2.8mg | 20.6mg | 20% |
| Медь | 0.266mg | 0.1mg | 18% |
| Железо | 1.64mg | 0.27mg | 17% |
| Углеводы | 5.54g | 38.06g | 11% |
| Селен | 6.2µg | 0.7µg | 10% |
| Фосфор | 100mg | 27mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.087mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.088mg | 4% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.048mg | 4% |
| Калорийность | 230kcal | 160kcal | 4% |
| Магний | 37mg | 21mg | 4% |
| Цинк | 0.67mg | 0.34mg | 3% |
| Холин | 8.5mg | 23.7mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 27µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.075g | 2% |
| Белки | 2.29g | 1.36g | 2% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.107mg | 2% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.9µg | 2% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.8g | 2% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.854mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.048g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 36.26g | N/A |
| Кальций | 16mg | 16mg | 0% |
| Калий | 263mg | 271mg | 0% |
| Сахар | 3.34g | 1.7g | N/A |
| Натрий | 15mg | 14mg | 0% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.027mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 0.039mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 0.044mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.011mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.026mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.035mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.02mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
38.06 г
Вода:
59.68 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +68.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8414.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +13.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +14.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +587% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.074 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.075 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1252% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +443.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
