Сравнить продукты Кокосовое молоко и Моринга масличная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +355.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +216.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +253.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +785.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +75.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +22.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4935.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +333.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +175% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
2.1 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
8.53 г
Вода:
88.2 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11820% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54% |
| Содержит больше ВодаВода | +30.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~2.1g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.033 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.102 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.003 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +894.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +8600% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 2.8mg | 141mg | 154% |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.033g | 96% |
| Жиры | 23.84g | 0.2g | 36% |
| Марганец | 0.916mg | 0.259mg | 29% |
| Медь | 0.266mg | 0.084mg | 20% |
| Железо | 1.64mg | 0.36mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.794mg | 12% |
| Калорийность | 230kcal | 37kcal | 10% |
| Селен | 6.2µg | 0.7µg | 10% |
| Витамин B9 | 16µg | 44µg | 7% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.12mg | 7% |
| Фосфор | 100mg | 50mg | 7% |
| Калий | 263mg | 461mg | 6% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.074mg | 6% |
| Клетчатка | 2.2g | 3.2g | 4% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.102g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.003g | 2% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.053mg | 2% |
| Магний | 37mg | 45mg | 2% |
| Цинк | 0.67mg | 0.45mg | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Кальций | 16mg | 30mg | 1% |
| Углеводы | 5.54g | 8.53g | 1% |
| Натрий | 15mg | 42mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.62mg | 1% |
| Белки | 2.29g | 2.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 5.33g | N/A |
| Сахар | 3.34g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 4µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
| Валин | 0.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.053mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
48%
Итоговая оценка минералов
42%
20%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моринга масличная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моринга масличная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 21.107g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Моринга масличная ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моринга масличная дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 27mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах