Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +640%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +82.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +241.7%
Содержит больше МедьМедь +850%
Содержит больше ЦинкЦинк +509.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +809.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +1769.4%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +25%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +199.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +66.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2571.4%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2300%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Острый соус DV% diff.
Натрий 15mg 2643mg 114%
Насыщенные жиры 21.14g 0.052g 96%
Витамин C 2.8mg 74.8mg 80%
Марганец 0.916mg 0.049mg 38%
Жиры 23.84g 0.37g 36%
Медь 0.266mg 0.028mg 26%
Железо 1.64mg 0.48mg 15%
Фосфор 100mg 11mg 13%
Калорийность 230kcal 11kcal 11%
Селен 6.2µg 0µg 11%
Витамин B6 0.033mg 0.157mg 10%
Клетчатка 2.2g 0.3g 8%
Магний 37mg 5mg 8%
Витамин B2 0mg 0.082mg 6%
Цинк 0.67mg 0.11mg 5%
Калий 263mg 144mg 4%
Белки 2.29g 0.51g 4%
Витамин B3 0.76mg 0.254mg 3%
Витамин B9 16µg 6µg 3%
Витамин K 0.1µg 2.4µg 2%
Холин 8.5mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 0.03g 2%
Витамин B1 0.026mg 0.036mg 1%
Витамин B5 0.183mg 0.11mg 1%
Витамин A 0µg 8µg 1%
Кальций 16mg 8mg 1%
Углеводы 5.54g 1.75g 1%
Чистые углеводы 3.34g 1.45g N/A
Сахар 3.34g 1.26g N/A
Витамин E 0.15mg 0.12mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 0.196g 0%
Триптофан 0.027mg 0.007mg 0%
Треонин 0.083mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.17mg 0.027mg 0%
Лизин 0.101mg 0.023mg 0%
Метионин 0.043mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0.016mg 0%
Валин 0.139mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.053mg 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +349%
Содержит больше ЖирыЖиры +6343.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +216.6%
Содержит больше ВодаВода +33.1%
Содержит больше ДругоеДругое +940.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3280%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.