Кокосовое молоко или пашинки - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +60.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +224.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -73.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10077.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +631.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +110% |
| Содержит больше СеленСелен | +374.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +77.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +153.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +188.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +868.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +197.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1654.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1300% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1140% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 3.395g | 81% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Белки | 2.29g | 27.66g | 51% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.579mg | 42% |
| Селен | 6.2µg | 29.4µg | 42% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 7.363mg | 41% |
| Марганец | 0.916mg | 0.009mg | 39% |
| Цинк | 0.67mg | 4.9mg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Жиры | 23.84g | 8.23g | 24% |
| Медь | 0.266mg | 0.082mg | 20% |
| Холин | 8.5mg | 105.4mg | 18% |
| Фосфор | 100mg | 210mg | 16% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.133mg | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.545mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 3.317g | 6% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.075mg | 4% |
| Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Магний | 37mg | 23mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 9µg | 2% |
| Калорийность | 230kcal | 192kcal | 2% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.38mg | 2% |
| Натрий | 15mg | 56mg | 2% |
| Калий | 263mg | 339mg | 2% |
| Углеводы | 5.54g | 0g | 2% |
| Железо | 1.64mg | 1.74mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 1.4µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 0g | N/A |
| Кальций | 16mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 3.34g | 0g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.322g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.182mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 1.105mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 1.259mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 2.201mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 2.338mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.72mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 1.093mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 1.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.883mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
27.66 г
Жиры:
8.23 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.17 г
Другое:
0 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +189.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-1283.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1107.9% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.395 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.317 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +227.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.4% |
