Кокосовое молоко или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +105.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +192.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +264.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +58% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +367.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +586.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +942.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +556.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +408.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +997% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5700% |
| Содержит больше ХолинХолин | +502.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 15mg | 1582mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 20.77g | 49% |
| Селен | 6.2µg | 29µg | 41% |
| Жиры | 23.84g | 46.28g | 35% |
| Белки | 2.29g | 19.25g | 34% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 4.458g | 28% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 4.987mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.362mg | 25% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.257mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.271mg | 20% |
| Медь | 0.266mg | 0.091mg | 19% |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 17.708g | 16% |
| Цинк | 0.67mg | 2.44mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.93mg | 15% |
| Калорийность | 230kcal | 504kcal | 14% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Фосфор | 100mg | 158mg | 8% |
| Холин | 8.5mg | 51.2mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Марганец | 0.916mg | 1.074mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Витамин E | 0.15mg | 1.03mg | 6% |
| Витамин K | 0.1µg | 5.8µg | 5% |
| Магний | 37mg | 18mg | 5% |
| Железо | 1.64mg | 1.33mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 5µg | 3% |
| Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Углеводы | 5.54g | 1.18g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 1.18g | N/A |
| Кальций | 16mg | 19mg | 0% |
| Калий | 263mg | 274mg | 0% |
| Сахар | 3.34g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 1.527g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +369.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +136.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +740.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +94.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +567.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1948.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1608% |
