Сравнить продукты Кокосовое молоко и Свинина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +32.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +88.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +264.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10077.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +18.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +60.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +256.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146% |
| Содержит больше СеленСелен | +630.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +366.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +220% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +93.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3273.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +562.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +281.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1306.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1004.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
27.32 г
Жиры:
13.92 г
Углеводы:
0 г
Вода:
57.87 г
Другое:
0.89 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +71.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1093% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.19 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.2 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +510.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 5.23g | 72% |
| Селен | 6.2µg | 45.3µg | 71% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.877mg | 71% |
| Белки | 2.29g | 27.32g | 50% |
| Марганец | 0.916mg | 0.009mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.464mg | 33% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.7µg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 80mg | 27% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 5.037mg | 27% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.321mg | 25% |
| Фосфор | 100mg | 246mg | 21% |
| Медь | 0.266mg | 0.073mg | 21% |
| Холин | 8.5mg | 93.9mg | 16% |
| Цинк | 0.67mg | 2.39mg | 16% |
| Жиры | 23.84g | 13.92g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 6.19g | 13% |
| Железо | 1.64mg | 0.87mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.698mg | 10% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Витамин D | 0IU | 53IU | 7% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 1.2g | 6% |
| Калий | 263mg | 423mg | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 5µg | 3% |
| Углеводы | 5.54g | 0g | 2% |
| Витамин C | 2.8mg | 0.6mg | 2% |
| Магний | 37mg | 28mg | 2% |
| Натрий | 15mg | 62mg | 2% |
| Калорийность | 230kcal | 242kcal | 1% |
| Витамин E | 0.15mg | 0.29mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 0g | N/A |
| Кальций | 16mg | 19mg | 0% |
| Сахар | 3.34g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.338mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 1.234mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 1.26mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 2.177mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.712mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 1.473mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 1.067mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
54%
Итоговая оценка минералов
42%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Свинина содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Свинина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 15.91g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Свинина ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Свинина дешевле (Разница - $3.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Свинина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 47mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах