Сравнить продукты Кокосовое молоко и Тыквенный пирог
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +164.3% |
Содержит больше КалийКалий | +57.5% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +82.2% |
Содержит больше МедьМедь | +79.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +71.8% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +23.5% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -93.7% |
Содержит больше МарганецМарганец | +303.5% |
Содержит больше СеленСелен | +14.8% |
Содержит больше КальцийКальций | +300% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +406.7% |
Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +580.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +45.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +147% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +90.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +13100% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +62.5% |
Содержит больше ХолинХолин | +341.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
3.9 г
Жиры:
9.75 г
Углеводы:
34.83 г
Вода:
50.39 г
Другое:
1.13 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +144.5% |
Содержит больше ВодаВода | +34.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +70.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +528.7% |
Содержит больше ДругоеДругое | +59.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.988 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.6 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.77 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +353.6% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +578.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 21.14g | 1.988g | 87% |
Витамин A | 0µg | 448µg | 50% |
Марганец | 0.916mg | 0.227mg | 30% |
Жиры | 23.84g | 9.75g | 22% |
Витамин B12 | 0µg | 0.35µg | 15% |
Витамин B1 | 0.026mg | 0.177mg | 13% |
Медь | 0.266mg | 0.148mg | 13% |
Витамин K | 0.1µg | 13.2µg | 11% |
Витамин B2 | 0mg | 0.124mg | 10% |
Натрий | 15mg | 239mg | 10% |
Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 1.77g | 10% |
Углеводы | 5.54g | 34.83g | 10% |
Железо | 1.64mg | 0.9mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 4.6g | 9% |
Холестерин | 0mg | 26mg | 9% |
Витамин B5 | 0.183mg | 0.452mg | 5% |
Магний | 37mg | 14mg | 5% |
Холин | 8.5mg | 37.5mg | 5% |
Кальций | 16mg | 64mg | 5% |
Фруктоза | 2.85g | 4% | |
Витамин E | 0.15mg | 0.76mg | 4% |
Крахмал | 10.73g | 4% | |
Фосфор | 100mg | 81mg | 3% |
Белки | 2.29g | 3.9g | 3% |
Витамин B9 | 16µg | 26µg | 3% |
Калий | 263mg | 167mg | 3% |
Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
Цинк | 0.67mg | 0.39mg | 3% |
Клетчатка | 2.2g | 1.8g | 2% |
Витамин B3 | 0.76mg | 1.107mg | 2% |
Витамин B6 | 0.033mg | 0.063mg | 2% |
Калорийность | 230kcal | 243kcal | 1% |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
Селен | 6.2µg | 5.4µg | 1% |
Чистые углеводы | 3.34g | 33.03g | N/A |
Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
Сахар | 3.34g | 18.88g | N/A |
Триптофан | 0.027mg | 0.048mg | 0% |
Треонин | 0.083mg | 0.154mg | 0% |
Изолейцин | 0.09mg | 0.158mg | 0% |
Лейцин | 0.17mg | 0.297mg | 0% |
Лизин | 0.101mg | 0.192mg | 0% |
Метионин | 0.043mg | 0.249mg | 0% |
Фенилаланин | 0.116mg | 0.175mg | 0% |
Валин | 0.139mg | 0.211mg | 0% |
Гистидин | 0.053mg | 0.088mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%

32%

Итоговая оценка минералов
42%

26%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Тыквенный пирог содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.152g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Тыквенный пирог ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Тыквенный пирог дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?

Продукт Тыквенный пирог более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 26mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кокосовое молоко содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.54g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 224mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Кокосовое молоко более богат микроэлементом минералы