Кокосовое молоко или фасоль пинто - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +15.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +465.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +29.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +37.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +212.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +12.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +109% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +76.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +476.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +293.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
| Содержит больше ХолинХолин | +262.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 0.103g | 96% |
| Марганец | 0.916mg | 40% | |
| Жиры | 23.84g | 0.4g | 36% |
| Железо | 1.64mg | 0.29mg | 17% |
| Клетчатка | 2.2g | 5.5g | 13% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.15mg | 10% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.13mg | 7% |
| Цинк | 0.67mg | 1.4mg | 7% |
| Медь | 0.266mg | 0.206mg | 7% |
| Калорийность | 230kcal | 105kcal | 6% |
| Углеводы | 5.54g | 20.49g | 5% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.06mg | 5% |
| Белки | 2.29g | 4.8g | 5% |
| Холин | 8.5mg | 30.8mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 4% | |
| Селен | 6.2µg | 4.5µg | 3% |
| Кальций | 16mg | 50mg | 3% |
| Витамин B9 | 16µg | 24µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.43mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 0.035g | 2% |
| Калий | 263mg | 296mg | 1% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.8µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 0.172g | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Натрий | 15mg | 1mg | 1% |
| Фосфор | 100mg | 104mg | 1% |
| Магний | 37mg | 32mg | 1% |
| Витамин C | 2.8mg | 3.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 14.99g | N/A |
| Сахар | 3.34g | 7.78g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.15mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.083mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.09mg | 0% | |
| Лейцин | 0.17mg | 0% | |
| Лизин | 0.101mg | 0% | |
| Метионин | 0.043mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0% | |
| Валин | 0.139mg | 0% | |
| Гистидин | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
4.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
20.49 г
Вода:
72.6 г
Другое:
1.71 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5860% |
| Содержит больше БелкиБелки | +109.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +269.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~72.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.103 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.035 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.172 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2797.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
