Сравнить продукты Кокосовое молоко и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +68.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +23.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +65.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +786.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1287.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +104.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +177% |
| Содержит больше СеленСелен | +169.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +46.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +528.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +296.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1072.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +697.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
18.56 г
Жиры:
5.73 г
Углеводы:
2.23 г
Вода:
70.6 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +316.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +148.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +710.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +305.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.6g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.596 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.333 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.089 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +130.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +317.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 21.14g | 1.596g | 89% |
| Марганец | 0.916mg | 0.066mg | 37% |
| Натрий | 15mg | 799mg | 34% |
| Белки | 2.29g | 18.56g | 33% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Жиры | 23.84g | 5.73g | 28% |
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.387mg | 27% |
| Медь | 0.266mg | 0.03mg | 26% |
| Фосфор | 100mg | 277mg | 25% |
| Витамин B3 | 0.76mg | 4.779mg | 25% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Селен | 6.2µg | 16.7µg | 19% |
| Витамин B2 | 0mg | 0.213mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.183mg | 0.726mg | 11% |
| Холин | 8.5mg | 67.8mg | 11% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Железо | 1.64mg | 0.99mg | 8% |
| Цинк | 0.67mg | 1.37mg | 6% |
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.1mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 1.089g | 6% |
| Калорийность | 230kcal | 135kcal | 5% |
| Магний | 37mg | 22mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 4µg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 2.333g | 3% |
| Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Калий | 263mg | 284mg | 1% |
| Углеводы | 5.54g | 2.23g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.34g | 2.23g | N/A |
| Кальций | 16mg | 13mg | 0% |
| Сахар | 3.34g | 0g | N/A |
| Витамин E | 0.15mg | 0.22mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.083mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.09mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 0.17mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.101mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.043mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.139mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.053mg | 0.68mg | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.007g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.01g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
31%
Итоговая оценка минералов
42%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.34g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 19.544g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фахита ниже (Разница - 55)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фахита более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 784mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах