Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Халва

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Халва infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 156% 9.9% 17% 170% 401% 118% 260% 25% 114% 63%
Содержит больше КалийКалий +40.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.3%
Содержит больше МагнийМагний +489.2%
Содержит больше КальцийКальций +106.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176.2%
Содержит больше МедьМедь +351.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +544.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +507%
Содержит больше СеленСелен +85.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.873mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 106% 20% 54% 10% 80% 5% 0% 49% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1530.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +275.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +954.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +306.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.174mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Халва DV% diff.
Медь 0.266mg 1.202mg 104%
Насыщенные жиры 21.14g 4.127g 77%
Фосфор 100mg 607mg 72%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 8.481g 55%
Магний 37mg 218mg 43%
Железо 1.64mg 4.53mg 36%
Цинк 0.67mg 4.32mg 33%
Витамин B1 0.026mg 0.424mg 33%
Витамин B6 0.033mg 0.348mg 24%
Белки 2.29g 12.49g 20%
Углеводы 5.54g 60.49g 18%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 8.194g 18%
Витамин B3 0.76mg 2.856mg 13%
Витамин B9 16µg 65µg 12%
Калорийность 230kcal 469kcal 12%
Селен 6.2µg 11.5µg 10%
Клетчатка 2.2g 4.5g 9%
Натрий 15mg 195mg 8%
Витамин B2 0mg 0.088mg 7%
Жиры 23.84g 21.52g 4%
Витамин C 2.8mg 0.1mg 3%
Кальций 16mg 33mg 2%
Холин 8.5mg 2%
Марганец 0.916mg 0.873mg 2%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Калий 263mg 187mg 2%
Витамин E 0.15mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 55.99g N/A
Сахар 3.34g N/A
Витамин B5 0.183mg 0.174mg 0%
Витамин K 0.1µg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
12% 22% 60% 4% 2%
Белки: 12.49 г
Жиры: 21.52 г
Углеводы: 60.49 г
Вода: 3.67 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +1742.5%
Содержит больше БелкиБелки +445.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +991.9%
Содержит больше ДругоеДругое +157.7%
Одинаковое количество вещества Жиры ~21.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
20% 39% 41%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.127 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.194 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.481 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +708.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3149.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Халва - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167996/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.