Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кокосовое молоко и Хрен

Сравнить

Инфографика

Кокосовое молоко vs Хрен infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 17% 22% 16% 19% 23% 13% 55% 16% 15%
Содержит больше МагнийМагний +37%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +290.5%
Содержит больше МедьМедь +358.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +222.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +627%
Содержит больше СеленСелен +121.4%
Содержит больше КальцийКальций +250%
Содержит больше ЦинкЦинк +23.9%
Одинаковое количество вещества Калий ~246mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 83% 0% 0.2% 0% 2% 5.5% 7.2% 5.6% 17% 0% 3.3% 43% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +225%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +96.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +96.8%
Содержит больше ХолинХолин +30.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +789.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +256.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кокосовое молоко Хрен DV% diff.
Насыщенные жиры 21.14g 0.09g 96%
Жиры 23.84g 0.69g 36%
Марганец 0.916mg 0.126mg 34%
Витамин C 2.8mg 24.9mg 25%
Медь 0.266mg 0.058mg 23%
Натрий 15mg 420mg 18%
Железо 1.64mg 0.42mg 15%
Витамин B9 16µg 57µg 10%
Фосфор 100mg 31mg 10%
Калорийность 230kcal 48kcal 9%
Селен 6.2µg 2.8µg 6%
Кальций 16mg 56mg 4%
Клетчатка 2.2g 3.3g 4%
Витамин B6 0.033mg 0.073mg 3%
Витамин B5 0.183mg 0.093mg 2%
Витамин B3 0.76mg 0.386mg 2%
Мононенасыщенные жиры 1.014g 0.13g 2%
Витамин B2 0mg 0.024mg 2%
Витамин B1 0.026mg 0.008mg 2%
Белки 2.29g 1.18g 2%
Магний 37mg 27mg 2%
Углеводы 5.54g 11.29g 2%
Витамин E 0.15mg 0.01mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.261g 0.339g 1%
Витамин K 0.1µg 1.3µg 1%
Калий 263mg 246mg 1%
Цинк 0.67mg 0.83mg 1%
Чистые углеводы 3.34g 7.99g N/A
Сахар 3.34g 7.99g N/A
Холин 8.5mg 6.5mg 0%
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.083mg 0%
Изолейцин 0.09mg 0%
Лейцин 0.17mg 0%
Лизин 0.101mg 0%
Метионин 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.116mg 0%
Валин 0.139mg 0%
Гистидин 0.053mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
11% 85% 2%
Белки: 1.18 г
Жиры: 0.69 г
Углеводы: 11.29 г
Вода: 85.08 г
Другое: 1.76 г
Содержит больше БелкиБелки +94.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3355.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +103.8%
Содержит больше ВодаВода +25.8%
Содержит больше ДругоеДругое +147.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.09 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.13 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.339 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +680%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients
  2. Хрен - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173472/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.