Сравнить продукты Кокосовое молоко и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+37.8%
Содержит
больше
Магний
+270%
Содержит
больше
Калий
+108.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Содержит
больше
Марганец
+3423.1%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
больше
Фосфор
+72%
Содержит
больше
Цинк
+56.7%
Содержит
больше
Медь
+651.9%
Содержит
больше
Селен
+396.8%
Содержит
больше
Железо
+37.8%
Содержит
больше
Магний
+270%
Содержит
больше
Калий
+108.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Содержит
больше
Марганец
+3423.1%
Содержит
больше
Кальций
+212.5%
Содержит
больше
Фосфор
+72%
Содержит
больше
Цинк
+56.7%
Содержит
больше
Медь
+651.9%
Содержит
больше
Селен
+396.8%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1087.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+586.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+663.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+1087.5%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+586.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+153.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+663.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+266.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+175%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+200%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+124.7%
Содержит
больше
Углеводы
+394.6%
Содержит
больше
Белки
+449.3%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+50.7%
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
Содержит
больше
Жиры
+124.7%
Содержит
больше
Углеводы
+394.6%
Содержит
больше
Белки
+449.3%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Содержит
больше
Другое
+50.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+302.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+441.8%
Насыщенные жиры:
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.261 г
Насыщенные жиры:
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
1.414 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+302.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+441.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.34g | 1.12g |
|
|
| Белки | 2.29g | 12.58g |
|
| Жиры | 23.84g | 10.61g |
|
| Углеводы | 5.54g | 1.12g |
|
| Калорийность | 230kcal | 155kcal |
|
| Сахар | 3.34g | 1.12g |
|
| Клетчатка | 2.2g | 0g |
|
| Кальций | 16mg | 50mg |
|
| Железо | 1.64mg | 1.19mg |
|
| Магний | 37mg | 10mg |
|
| Фосфор | 100mg | 172mg |
|
| Калий | 263mg | 126mg |
|
| Натрий | 15mg | 124mg |
|
| Цинк | 0.67mg | 1.05mg |
|
| Медь | 0.266mg | 2mg |
|
| Марганец | 0.916mg | 0.026mg |
|
| Селен | 6.2µg | 30.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 520IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 149µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 0IU | 87IU |
|
| Витамин D | 0µg | 2.2µg |
|
| Витамин C | 2.8mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.026mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0mg | 0.513mg |
|
| Витамин B3 | 0.76mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.183mg | 1.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.033mg | 0.121mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 44µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg |
|
| Витамин K | 0.1µg | 0.3µg |
|
| Триптофан | 0.027mg | 0.153mg |
|
| Треонин | 0.083mg | 0.604mg |
|
| Изолейцин | 0.09mg | 0.686mg |
|
| Лейцин | 0.17mg | 1.075mg |
|
| Лизин | 0.101mg | 0.904mg |
|
| Метионин | 0.043mg | 0.392mg |
|
| Фенилаланин | 0.116mg | 0.668mg |
|
| Валин | 0.139mg | 0.767mg |
|
| Гистидин | 0.053mg | 0.298mg |
|
| Холестерин | 0mg | 373mg |
|
| Насыщенные жиры | 21.14g | 3.267g |
|
| 0g | 0.038g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.014g | 4.077g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.261g | 1.414g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
5%
45%
Итоговая оценка минералов
42%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.22g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.873g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 97)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Яйцо дешевле (Разница - $3)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Натрий (Разница - 109mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кокосовое молоко содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах