Сравнить продукты Колбаса и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +385.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +36.7% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~17.07g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -16.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +72.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.5µg | 104% | |
| Натрий | 1200mg | 56mg | 50% |
| Витамин B3 | 6.26mg | 39% | |
| Селен | 20.7µg | 38% | |
| Цинк | 3.32mg | 30% | |
| Фосфор | 170mg | 24% | |
| Витамин B2 | 0.23mg | 18% | |
| Витамин C | 14.8mg | 0mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 14% | |
| Медь | 0.113mg | 13% | |
| Витамин B6 | 0.15mg | 12% | |
| Витамин B1 | 0.13mg | 11% | |
| Белки | 13.1g | 17.91g | 10% |
| Калий | 249mg | 7% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.33g | 1.35g | 7% |
| Насыщенные жиры | 6.23g | 7.43g | 5% |
| Железо | 1.24mg | 1.66mg | 5% |
| Магний | 23mg | 5% | |
| Витамин B9 | 19µg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 8.27g | 7g | 3% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Марганец | 0.02mg | 1% | |
| Кальций | 9mg | 1% | |
| Углеводы | 3.9g | 0g | 1% |
| Жиры | 17.6g | 17.07g | 1% |
| Калорийность | 226kcal | 230kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 3.9g | 0g | N/A |
| Холестерин | 70mg | 69mg | 0% |
| Триптофан | 0.209mg | 0% | |
| Треонин | 0.767mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.864mg | 0% | |
| Лейцин | 1.393mg | 0% | |
| Лизин | 1.582mg | 0% | |
| Метионин | 0.46mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.729mg | 0% | |
| Валин | 0.967mg | 0% | |
| Гистидин | 0.567mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
4%
47%
Итоговая оценка минералов
20%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Колбаса содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1144mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb leg ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb leg дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb leg более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Lamb leg более богат микроэлементом витамины