Сравнить продукты Колерование и китайские яичные рулетики
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +197.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +140% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +11.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +120.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.2% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +174.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 58.9µg | 49% | |
| Omega-3 - ALA | 0.636g | 40% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 5.601g | 36% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.871g | 29% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.44µg | 18% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 2.116g | 12% |
| Витамин C | 9.9mg | 0mg | 11% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 2.725mg | 11% |
| Железо | 0.64mg | 1.41mg | 10% |
| Кальций | 119mg | 40mg | 8% |
| Крахмал | 19.8g | 8% | |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.165mg | 8% |
| Жиры | 7.59g | 11.94g | 7% |
| Калий | 396mg | 165mg | 7% |
| Витамин A | 64µg | 7% | |
| Калорийность | 132kcal | 250kcal | 6% |
| Белки | 5.06g | 8.28g | 6% |
| Углеводы | 11.27g | 27.29g | 5% |
| Селен | 2.7µg | 0µg | 5% |
| Фосфор | 113mg | 85mg | 4% |
| Марганец | 0.161mg | 0.245mg | 4% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.6g | 3% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.077mg | 3% |
| Витамин B9 | 11µg | 3% | |
| Холин | 17.9mg | 3% | |
| Холестерин | 23mg | 16mg | 2% |
| Натрий | 433mg | 468mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 3.036g | 2% |
| Медь | 0.16mg | 0.148mg | 1% |
| Цинк | 0.69mg | 0.62mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.167mg | 1% |
| Фруктоза | 0.73g | 1% | |
| Белок в 100 калориях | 3.8g | 3.3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 261kcal | 302kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 76g | 40g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.51 | 4.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 9.47g | 24.69g | N/A |
| Магний | 20mg | 18mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.38mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.103g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.066mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.339mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.296mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.581mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.368mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.36mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.331mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.02g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
8.28 г
Жиры:
11.94 г
Углеводы:
27.29 г
Вода:
50.6 г
Другое:
1.89 г
| Содержит больше ВодаВода | +46.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +57.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +142.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.116 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.601 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +41.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1929.3% |
