Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Prawn crackers (Shrimp chips)

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Prawn crackers (Shrimp chips) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит больше КальцийКальций +495%
Содержит больше КалийКалий +105.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -24.2%
Содержит больше МагнийМагний +260%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +198.4%
Содержит больше МедьМедь +38.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит больше ФосфорФосфор +69%
Содержит больше МарганецМарганец +1229.2%
Содержит больше СеленСелен +1125.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17% 9.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +20.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +312.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +109.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Prawn crackers (Shrimp chips) DV% diff.
Марганец 0.161mg 2.14mg 86%
Селен 2.7µg 33.1µg 55%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 3.971g 25%
Витамин E 3.28mg 22%
Витамин B1 0.064mg 0.264mg 17%
Жиры 7.59g 17.86g 16%
Углеводы 11.27g 59.09g 16%
Железо 0.64mg 1.91mg 16%
Калорийность 132kcal 426kcal 15%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 7.997g 15%
Клетчатка 1.8g 5.6g 15%
Крахмал 30.36g 12%
Магний 20mg 72mg 12%
Фосфор 113mg 191mg 11%
Витамин K 12.8µg 11%
Витамин C 9.9mg 0mg 11%
Кальций 119mg 20mg 10%
Витамин B3 0.993mg 2.631mg 10%
Медь 0.16mg 0.221mg 7%
Витамин A 64µg 0µg 7%
Холестерин 23mg 2mg 7%
Натрий 433mg 571mg 6%
Калий 396mg 193mg 6%
Цинк 0.69mg 1.38mg 6%
Белки 5.06g 7.14g 4%
Витамин B9 11µg 23µg 3%
Насыщенные жиры 4.733g 5.357g 3%
Витамин B6 0.174mg 0.216mg 3%
Холин 17.6mg 3%
Витамин B2 0.116mg 0.091mg 2%
Витамин B12 0µg 0.02µg 1%
Витамин B5 0.387mg 0.321mg 1%
Чистые углеводы 9.47g 53.49g N/A
Сахар 21.43g N/A
Транс-жиры 0.066g N/A
Триптофан 0.07mg 0.094mg 0%
Треонин 0.192mg 0.2mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.242mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.489mg 0%
Лизин 0.381mg 0.208mg 0%
Метионин 0.117mg 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0.367mg 0%
Валин 0.325mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.151mg 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше ВодаВода +444.1%
Содержит больше БелкиБелки +41.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +135.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +424.3%
Содержит больше ДругоеДругое +11.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -11.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +272.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1338.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Prawn crackers (Shrimp chips) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.