Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Колерование
  5. Сравнить
  6. Колерование vs. Дульсе де Лече

Сравнить продукты Колерование и Дульсе де Лече

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Дульсе де Лече infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 75% 31% 6.4% 1.3% 22% 83% 17% 0.26% 15%
Содержит больше КалийКалий +13.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +276.5%
Содержит больше МедьМедь +3900%
Содержит больше МарганецМарганец +7950%
Содержит больше КальцийКальций +110.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +70.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -70.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~22mg
Одинаковое количество вещества Селен ~2.7µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 4% 3% 4% 93% 3.9% 50% 3.7% 39% 3.3% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +280.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +372.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +987.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +15.6%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +249.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +115.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~11µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Дульсе де Лече DV% diff.
Витамин B2 0.116mg 0.405mg 22%
Медь 0.16mg 0.004mg 17%
Холин 89.1mg 16%
Углеводы 11.27g 55.35g 15%
Витамин B12 0µg 0.31µg 13%
Натрий 433mg 129mg 13%
Кальций 119mg 251mg 13%
Витамин B6 0.174mg 0.016mg 12%
Фосфор 113mg 193mg 11%
Витамин B5 0.387mg 0.835mg 9%
Калорийность 132kcal 315kcal 9%
Витамин C 9.9mg 2.6mg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Марганец 0.161mg 0.002mg 7%
Железо 0.64mg 0.17mg 6%
Витамин B3 0.993mg 0.21mg 5%
Витамин B1 0.064mg 0.016mg 4%
Белки 5.06g 6.84g 4%
Холестерин 23mg 29mg 2%
Витамин A 64µg 74µg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 0.375g 1%
Насыщенные жиры 4.733g 4.534g 1%
Цинк 0.69mg 0.79mg 1%
Калий 396mg 350mg 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Витамин E 0.2mg 1%
Жиры 7.59g 7.35g 0%
Чистые углеводы 9.47g 55.35g N/A
Магний 20mg 22mg 0%
Сахар 49.74g N/A
Селен 2.7µg 2.7µg 0%
Витамин B9 11µg 11µg 0%
Транс-жиры 0.364g N/A
Мононенасыщенные жиры 2.149g 2.143g 0%
Триптофан 0.07mg 0%
Треонин 0.192mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0%
Лейцин 0.443mg 0%
Лизин 0.381mg 0%
Метионин 0.117mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0%
Валин 0.325mg 0%
Гистидин 0.151mg 0%
Фруктоза 0.32g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.004g N/A
0.05g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.009g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.131g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
7% 7% 55% 29% 2%
Белки: 6.84 г
Жиры: 7.35 г
Углеводы: 55.35 г
Вода: 28.71 г
Другое: 1.75 г
Содержит больше ВодаВода +157.7%
Содержит больше ДругоеДругое +18.9%
Содержит больше БелкиБелки +35.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +391.1%
Одинаковое количество вещества Жиры ~7.35g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
64% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.534 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.143 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.375 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +35.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~4.534g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~2.143g

Другие также сравнивают

Колерование
Колерование vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Колерование
Колерование vs Батат
Батат
Колерование
Колерование vs Помидор
Помидор
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Молочный коктейль
Молочный коктейль
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Какао (напиток)
Какао (напиток)
Дульсе де Лече
Дульсе де Лече vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Дульсе де Лече - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173461/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.