Сравнить продукты Колерование и Какао-порошок
Сравнить
Чем отличаются продукты колерование и какао-порошок?
- Какао-порошок превосходят колерование по содержанию меди, железа, марганца, клетчатки, магния, фосфора, цинка, калия и селена.
- Какао-порошок покрывают вашу дневную потребность в меди на 403% больше, чем колерование.
- Колерование содержит в 21 раз больше натрия, чем какао-порошок. Колерование содержит 433 мг натрия, в то время как какао-порошок содержат 21 мг.
Potatoes, au gratin, home-prepared from recipe using butter и Cocoa, dry powder, unsweetened были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +2395% |
| Содержит больше КалийКалий | +284.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2065.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2267.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +887% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +549.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2283.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +429.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +52.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +47.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +190.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.16mg | 3.788mg | 403% |
| Железо | 0.64mg | 13.86mg | 165% |
| Марганец | 0.161mg | 3.837mg | 160% |
| Клетчатка | 1.8g | 37g | 141% |
| Магний | 20mg | 499mg | 114% |
| Фосфор | 113mg | 734mg | 89% |
| Кофеин | 230mg | 58% | |
| Цинк | 0.69mg | 6.81mg | 56% |
| Калий | 396mg | 1524mg | 33% |
| Белки | 5.06g | 19.6g | 29% |
| Селен | 2.7µg | 14.3µg | 21% |
| Натрий | 433mg | 21mg | 18% |
| Углеводы | 11.27g | 57.9g | 16% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 8.07g | 15% |
| Витамин C | 9.9mg | 0mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.241mg | 10% |
| Жиры | 7.59g | 13.7g | 9% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Витамин A | 64µg | 0µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 2.185mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 4.57g | 6% |
| Витамин B9 | 11µg | 32µg | 5% |
| Калорийность | 132kcal | 228kcal | 5% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.118mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.254mg | 3% |
| Витамин K | 2.5µg | 2% | |
| Холин | 12mg | 2% | |
| Витамин E | 0.1mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.44g | 1% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.078mg | 1% |
| Кальций | 119mg | 128mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 1.75g | N/A | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.293mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.776mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.76mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.189mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.983mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.202mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.941mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 1.177mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.339mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +2366.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +287.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +80.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +413.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +178.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -41.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +112.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +59.4% |
