Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +71.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +666.7%
Содержит больше МарганецМарганец +61%
Содержит больше МагнийМагний +85%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +56.3%
Содержит больше МедьМедь +37.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.5%
Содержит больше СеленСелен +85.2%
Одинаковое количество вещества Кальций ~125mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +166.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +98.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +770%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +82.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +81%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +65.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +27.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 4.733g 17.953g 60%
Жиры 7.59g 25.99g 28%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Калорийность 132kcal 518kcal 19%
Углеводы 11.27g 64.59g 18%
Натрий 433mg 54mg 16%
Витамин B6 0.174mg 0.02mg 12%
Витамин C 9.9mg 0mg 11%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 5.844g 9%
Медь 0.16mg 0.22mg 7%
Витамин B2 0.116mg 0.21mg 7%
Холин 31mg 6%
Железо 0.64mg 1mg 5%
Цинк 0.69mg 0.09mg 5%
Калий 396mg 231mg 5%
Витамин B5 0.387mg 0.64mg 5%
Витамин B1 0.064mg 0.117mg 4%
Витамин K 5.2µg 4%
Магний 20mg 37mg 4%
Холестерин 23mg 11mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 0.895g 4%
Селен 2.7µg 5µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин A 64µg 24µg 4%
Кофеин 14mg 4%
Марганец 0.161mg 0.1mg 3%
Белки 5.06g 6.51g 3%
Витамин B3 0.993mg 0.5mg 3%
Фосфор 113mg 135mg 3%
Клетчатка 1.8g 1g 3%
Витамин E 0.34mg 2%
Витамин B9 11µg 14µg 1%
Кальций 119mg 125mg 1%
Чистые углеводы 9.47g 63.59g N/A
Сахар 48.68g N/A
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.07mg 0.09mg 0%
Треонин 0.192mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.52mg 0%
Лизин 0.381mg 0.28mg 0%
Метионин 0.117mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0.27mg 0%
Валин 0.325mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.151mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +4439.9%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%
Содержит больше БелкиБелки +28.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +242.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +473.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -73.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +171.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +224.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.