Сравнить продукты Колерование и Лук скорода
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +29.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +33.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +94.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +110% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +131.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +53.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +26.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +486.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +240.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +854.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 212.7µg | 177% | |
| Витамин C | 9.9mg | 58.1mg | 54% |
| Витамин B9 | 11µg | 105µg | 24% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.146g | 21% |
| Натрий | 433mg | 3mg | 19% |
| Витамин A | 64µg | 218µg | 17% |
| Железо | 0.64mg | 1.6mg | 12% |
| Жиры | 7.59g | 0.73g | 11% |
| Марганец | 0.161mg | 0.373mg | 9% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Фосфор | 113mg | 58mg | 8% |
| Калорийность | 132kcal | 30kcal | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.095g | 5% |
| Магний | 20mg | 42mg | 5% |
| Белки | 5.06g | 3.27g | 4% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.138mg | 3% |
| Селен | 2.7µg | 0.9µg | 3% |
| Калий | 396mg | 296mg | 3% |
| Клетчатка | 1.8g | 2.5g | 3% |
| Кальций | 119mg | 92mg | 3% |
| Углеводы | 11.27g | 4.35g | 2% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.647mg | 2% |
| Витамин E | 0.21mg | 1% | |
| Холин | 5.2mg | 1% | |
| Цинк | 0.69mg | 0.56mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.324mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.078mg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 1.85g | N/A |
| Сахар | 1.85g | N/A | |
| Медь | 0.16mg | 0.157mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.115mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.267g | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0.037mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.128mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.139mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.195mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.163mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.036mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.105mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.145mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +54.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +939.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +159.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +108% |
| Содержит больше ВодаВода | +22.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.146 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.095 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.267 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2162.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.9% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.267g
