Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Блюда, Закуски, и гарниры
  4. Колерование
  5. Сравнить
  6. Колерование vs. Майонез

Сравнить продукты Колерование и Майонез

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +1900%
Содержит больше КальцийКальций +1387.5%
Содержит больше КалийКалий +1880%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +204.8%
Содержит больше МедьМедь +742.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +360%
Содержит больше ФосфорФосфор +438.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -31.8%
Содержит больше МарганецМарганец +2200%
Содержит больше СеленСелен +17.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +540%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +510.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +125%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2075%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +120%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.276g 44.69g 296%
Витамин K 163µg 136%
Жиры 7.59g 74.85g 103%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 16.843g 37%
Насыщенные жиры 4.733g 11.703g 32%
Калорийность 132kcal 680kcal 27%
Витамин E 3.28mg 22%
Медь 0.16mg 0.019mg 16%
Фосфор 113mg 21mg 13%
Витамин B6 0.174mg 0.008mg 13%
Витамин C 9.9mg 0mg 11%
Кальций 119mg 8mg 11%
Калий 396mg 20mg 11%
Натрий 433mg 635mg 9%
Белки 5.06g 0.96g 8%
Марганец 0.161mg 0.007mg 7%
Витамин B2 0.116mg 0.019mg 7%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Холин 34.2mg 6%
Холестерин 23mg 42mg 6%
Витамин B3 0.993mg 0mg 6%
Цинк 0.69mg 0.15mg 5%
Железо 0.64mg 0.21mg 5%
Витамин A 64µg 16µg 5%
Магний 20mg 1mg 5%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Витамин B1 0.064mg 0.01mg 5%
Витамин B5 0.387mg 0.172mg 4%
Углеводы 11.27g 0.57g 4%
Витамин B9 11µg 5µg 2%
Селен 2.7µg 2.3µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Чистые углеводы 9.47g 0.57g N/A
Сахар 0.57g N/A
Транс-жиры 0.187g N/A
Триптофан 0.07mg 0.017mg 0%
Треонин 0.192mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.095mg 0%
Лизин 0.381mg 0.072mg 0%
Метионин 0.117mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0.057mg 0%
Валин 0.325mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.151mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +427.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1877.2%
Содержит больше ВодаВода +241.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +886.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.97г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -59.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +683.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16092%

Другие также сравнивают

Колерование
Колерование vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Колерование
Колерование vs Батат
Батат
Колерование
Колерование vs Помидор
Помидор
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.