Сравнить продукты Колерование и Курага
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +116.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +76.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +22.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +60% |
| Содержит больше КалийКалий | +193.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +315.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +114.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +46% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +890% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +326.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +56.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +181.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +160.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +33.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
3.39 г
Жиры:
0.51 г
Углеводы:
62.64 г
Вода:
30.89 г
Другое:
2.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +49.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1388.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +139.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +455.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +23.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.074 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.074 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2804.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +273% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин E | 4.33mg | 29% | |
| Железо | 0.64mg | 2.66mg | 25% |
| Калий | 396mg | 1162mg | 23% |
| Клетчатка | 1.8g | 7.3g | 22% |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 0.017g | 21% |
| Медь | 0.16mg | 0.343mg | 20% |
| Натрий | 433mg | 10mg | 18% |
| Углеводы | 11.27g | 62.64g | 17% |
| Фруктоза | 12.47g | 16% | |
| Витамин A | 64µg | 180µg | 13% |
| Жиры | 7.59g | 0.51g | 11% |
| Витамин C | 9.9mg | 1mg | 10% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 2.589mg | 10% |
| Холестерин | 23mg | 0mg | 8% |
| Кальций | 119mg | 55mg | 6% |
| Фосфор | 113mg | 71mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 0.074g | 5% |
| Калорийность | 132kcal | 241kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.015mg | 4% |
| Магний | 20mg | 32mg | 3% |
| Холин | 13.9mg | 3% | |
| Марганец | 0.161mg | 0.235mg | 3% |
| Белки | 5.06g | 3.39g | 3% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.074mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 0.516mg | 3% |
| Витамин K | 3.1µg | 3% | |
| Цинк | 0.69mg | 0.39mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.143mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 0.074g | 1% |
| Селен | 2.7µg | 2.2µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 55.34g | N/A |
| Сахар | 53.44g | N/A | |
| Крахмал | 0.35g | 0% | |
| Витамин B9 | 11µg | 10µg | 0% |
| Триптофан | 0.07mg | 0.016mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.073mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.063mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.083mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.015mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.078mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.047mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
24%
Итоговая оценка минералов
32%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Курага содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Курага содержит меньше вещества Натрий (Разница - 423mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курага содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.716g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 53.44g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах