Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Колерование и Томатный суп-пюре

Сравнить

Инфографика

Колерование vs Томатный суп-пюре infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 36% 35% 24% 53% 19% 48% 56% 21% 15%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 4.8% 15% 12% 17% 6.5% 10% 55% 14% 0%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +643.8%
Содержит больше КалийКалий +134.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +93.9%
Содержит больше МедьМедь +207.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +187.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +370.8%
Содержит больше МарганецМарганец +54.8%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Натрий ~424mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 33% 21% 0% 0% 16% 27% 19% 23% 40% 0% 0% 8.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8% 6% 0% 0% 6.8% 6.7% 8.7% 3% 8.3% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +312.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +255.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +137%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +300%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +113.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +674%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +383.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +83.3%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Колерование Томатный суп-пюре DV% diff.
Насыщенные жиры 4.733g 0.22g 21%
Фосфор 113mg 24mg 13%
Медь 0.16mg 0.052mg 12%
Витамин B6 0.174mg 0.036mg 11%
Жиры 7.59g 1.02g 10%
Кальций 119mg 16mg 10%
Витамин C 9.9mg 2.4mg 8%
Белки 5.06g 0.92g 8%
Холестерин 23mg 2mg 7%
Калий 396mg 169mg 7%
Витамин B5 0.387mg 0.05mg 7%
Витамин B2 0.116mg 0.029mg 7%
Клетчатка 1.8g 0.2g 6%
Селен 2.7µg 5%
Витамин A 64µg 18µg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.149g 0.28g 5%
Калорийность 132kcal 50kcal 4%
Цинк 0.69mg 0.24mg 4%
Железо 0.64mg 0.33mg 4%
Магний 20mg 4mg 4%
Витамин B1 0.064mg 0.027mg 3%
Витамин B3 0.993mg 0.465mg 3%
Марганец 0.161mg 0.104mg 2%
Углеводы 11.27g 9.6g 1%
Полиненасыщенные жиры 0.276g 0.45g 1%
Витамин B9 11µg 6µg 1%
Чистые углеводы 9.47g 9.4g N/A
Натрий 433mg 424mg 0%
Триптофан 0.07mg 0.009mg 0%
Треонин 0.192mg 0.027mg 0%
Изолейцин 0.284mg 0.031mg 0%
Лейцин 0.443mg 0.051mg 0%
Лизин 0.381mg 0.036mg 0%
Метионин 0.117mg 0.012mg 0%
Фенилаланин 0.254mg 0.031mg 0%
Валин 0.325mg 0.035mg 0%
Гистидин 0.151mg 0.018mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
10% 87%
Белки: 0.92 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 9.6 г
Вода: 87.17 г
Другое: 1.29 г
Содержит больше БелкиБелки +450%
Содержит больше ЖирыЖиры +644.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.4%
Содержит больше ДругоеДругое +61.2%
Содержит больше ВодаВода +17.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.733 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.149 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.276 г
23% 29% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.28 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.45 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +667.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients
  2. Томатный суп-пюре - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171574/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.