Сравнить продукты Колерование и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КальцийКальций | +138% |
| Содержит больше КалийКалий | +214.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +519.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +85.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +52.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +1040.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1451.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +43.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +132.8% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +342.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +261.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.06 г
Жиры:
7.59 г
Углеводы:
11.27 г
Вода:
74 г
Другое:
2.08 г
Белки:
12.58 г
Жиры:
10.61 г
Углеводы:
1.12 г
Вода:
74.62 г
Другое:
1.07 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +906.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +148.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +39.8% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~74.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.733 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.149 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.276 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.267 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.077 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.414 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +89.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +412.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.16mg | 2mg | 204% |
| Холестерин | 23mg | 373mg | 117% |
| Холин | 293.8mg | 53% | |
| Селен | 2.7µg | 30.8µg | 51% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg | 46% |
| Витамин B2 | 0.116mg | 0.513mg | 31% |
| Витамин B5 | 0.387mg | 1.398mg | 20% |
| Белки | 5.06g | 12.58g | 15% |
| Натрий | 433mg | 124mg | 13% |
| Витамин D | 0IU | 87IU | 11% |
| Витамин C | 9.9mg | 0mg | 11% |
| Витамин D | 0µg | 2.2µg | 11% |
| Витамин A | 64µg | 149µg | 9% |
| Калий | 396mg | 126mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.276g | 1.414g | 8% |
| Витамин B9 | 11µg | 44µg | 8% |
| Фосфор | 113mg | 172mg | 8% |
| Витамин E | 1.03mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 4.733g | 3.267g | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 0g | 7% |
| Железо | 0.64mg | 1.19mg | 7% |
| Кальций | 119mg | 50mg | 7% |
| Марганец | 0.161mg | 0.026mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.993mg | 0.064mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.149g | 4.077g | 5% |
| Жиры | 7.59g | 10.61g | 5% |
| Витамин B6 | 0.174mg | 0.121mg | 4% |
| Цинк | 0.69mg | 1.05mg | 3% |
| Углеводы | 11.27g | 1.12g | 3% |
| Магний | 20mg | 10mg | 2% |
| Калорийность | 132kcal | 155kcal | 1% |
| Чистые углеводы | 9.47g | 1.12g | N/A |
| Сахар | 1.12g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.064mg | 0.066mg | 0% |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.07mg | 0.153mg | 0% |
| Треонин | 0.192mg | 0.604mg | 0% |
| Изолейцин | 0.284mg | 0.686mg | 0% |
| Лейцин | 0.443mg | 1.075mg | 0% |
| Лизин | 0.381mg | 0.904mg | 0% |
| Метионин | 0.117mg | 0.392mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.254mg | 0.668mg | 0% |
| Валин | 0.325mg | 0.767mg | 0% |
| Гистидин | 0.151mg | 0.298mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.038g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
53%
Итоговая оценка минералов
32%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 309mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Яйцо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.466g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Яйцо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Колерование содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 350mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Колерование содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.12g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Колерование дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах