Сравнить продукты Кольраби и Корень лотоса
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +87.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190% |
| Содержит больше МедьМедь | +99.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1200% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +117.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +40.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +23.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +220% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1000% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 44mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.22mg | 15% |
| Медь | 0.129mg | 0.257mg | 14% |
| Железо | 0.4mg | 1.16mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.16mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.258mg | 8% |
| Фосфор | 46mg | 100mg | 8% |
| Калий | 350mg | 556mg | 6% |
| Клетчатка | 3.6g | 4.9g | 5% |
| Марганец | 0.139mg | 0.261mg | 5% |
| Углеводы | 6.2g | 17.23g | 4% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.377mg | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Цинк | 0.03mg | 0.39mg | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Белки | 1.7g | 2.6g | 2% |
| Калорийность | 27kcal | 74kcal | 2% |
| Кальций | 24mg | 45mg | 2% |
| Натрий | 20mg | 40mg | 1% |
| Магний | 19mg | 23mg | 1% |
| Витамин B9 | 16µg | 13µg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.1g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 12.33g | N/A |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.7µg | 0% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.4mg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.03g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.02g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.02g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.02mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.051mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.054mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.094mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.022mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.047mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.055mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
17.23 г
Вода:
79.1 г
Другое:
0.97 г
| Содержит больше ВодаВода | +15% |
| Содержит больше БелкиБелки | +52.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +177.9% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.1g
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.97г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.02 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +140% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +185.7% |
