Сравнить продукты Кольраби и Апельсин
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90% |
| Содержит больше КалийКалий | +93.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +300% |
| Содержит больше МедьМедь | +186.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +228.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +456% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +133.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +16.5% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +150% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +450% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +74% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +100% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 53.2mg | 10% |
| Медь | 0.129mg | 0.045mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.06mg | 7% |
| Марганец | 0.139mg | 0.025mg | 5% |
| Калий | 350mg | 181mg | 5% |
| Фосфор | 46mg | 14mg | 5% |
| Клетчатка | 3.6g | 2.4g | 5% |
| Железо | 0.4mg | 0.1mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 30µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.087mg | 3% |
| Кальций | 24mg | 40mg | 2% |
| Белки | 1.7g | 0.94g | 2% |
| Магний | 19mg | 10mg | 2% |
| Углеводы | 6.2g | 11.75g | 2% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.25mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.18mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 8.4mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.282mg | 1% |
| Калорийность | 27kcal | 47kcal | 1% |
| Витамин A | 2µg | 11µg | 1% |
| Натрий | 20mg | 0mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.12g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 9.35g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 9.35g | N/A |
| Цинк | 0.03mg | 0.07mg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.015g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.023g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.025g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.015mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.025mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.023mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.047mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.02mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.031mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.04mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +80.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +127.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +20% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +89.5% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.75g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -13.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +92% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +228.6% |
