Сравнить продукты Кольраби и Белый Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +177.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +802.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2366.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +113% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +285.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3042.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +72.4% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +966% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1115% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1095% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +224.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +593.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 0mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.533mg | 40% |
| Железо | 0.4mg | 3.61mg | 40% |
| Селен | 0.7µg | 22µg | 39% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 4.78mg | 27% |
| Витамин B9 | 16µg | 111µg | 24% |
| Натрий | 20mg | 490mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.243mg | 17% |
| Марганец | 0.139mg | 0.536mg | 17% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Белки | 1.7g | 8.85g | 14% |
| Углеводы | 6.2g | 49.42g | 14% |
| Калорийность | 27kcal | 266kcal | 12% |
| Кальций | 24mg | 144mg | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 1.602g | 10% |
| Калий | 350mg | 126mg | 7% |
| Фосфор | 46mg | 98mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.536mg | 7% |
| Цинк | 0.03mg | 0.74mg | 6% |
| Жиры | 0.1g | 3.33g | 5% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.087mg | 5% |
| Клетчатка | 3.6g | 2.7g | 4% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Медь | 0.129mg | 0.101mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.698g | 3% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.22mg | 2% |
| Магний | 19mg | 23mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.599g | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 46.72g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 5.67g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.027g | N/A |
| Холин | 12.3mg | 14.6mg | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +149.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +420.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +697.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8457.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3237.5% |
