Сравнить продукты Кольраби и Гранат обыкновенный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +58.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +140% |
| Содержит больше КалийКалий | +48.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +27.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +16.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1066.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +507.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше ХолинХолин | +61.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +25% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +34% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16300% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +137.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 10.2mg | 58% |
| Витамин K | 0.1µg | 16.4µg | 14% |
| Витамин B9 | 16µg | 38µg | 6% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.075mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.377mg | 4% |
| Углеводы | 6.2g | 18.7g | 4% |
| Калорийность | 27kcal | 83kcal | 3% |
| Цинк | 0.03mg | 0.35mg | 3% |
| Медь | 0.129mg | 0.158mg | 3% |
| Калий | 350mg | 236mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.053mg | 3% |
| Клетчатка | 3.6g | 4g | 2% |
| Магний | 19mg | 12mg | 2% |
| Жиры | 0.1g | 1.17g | 2% |
| Марганец | 0.139mg | 0.119mg | 1% |
| Холин | 12.3mg | 7.6mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.293mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.067mg | 1% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.6mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 3mg | 1% |
| Фосфор | 46mg | 36mg | 1% |
| Железо | 0.4mg | 0.3mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 10mg | 1% |
| Белки | 1.7g | 1.67g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 14.7g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 13.67g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.12g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.093g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.079g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
1.67 г
Жиры:
1.17 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
77.93 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +88.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1070% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +201.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~1.67g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.12 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.093 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1228.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +64.6% |
