Сравнить продукты Кольраби и Ирис (конфеты)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+1233.3%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+586.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.2%
Содержит
больше
Медь
+4200%
Содержит
больше
Марганец
+6850%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Содержит
больше
Железо
+1233.3%
Содержит
больше
Магний
+375%
Содержит
больше
Фосфор
+43.8%
Содержит
больше
Калий
+586.3%
Содержит
меньше
Натрий
-85.2%
Содержит
больше
Медь
+4200%
Содержит
больше
Марганец
+6850%
Содержит
больше
Кальций
+41.7%
Содержит
больше
Цинк
+300%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+30900%
Содержит
больше
Витамин B1
+525%
Содержит
больше
Витамин B3
+1279.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+3100%
Содержит
больше
Витамин E
+95.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+240%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2700%
Содержит
больше
Витамин C
+30900%
Содержит
больше
Витамин B1
+525%
Содержит
больше
Витамин B3
+1279.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+23.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+1566.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+700%
Содержит
больше
Витамин A
+3100%
Содержит
больше
Витамин E
+95.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+240%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+2700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+58.9%
Содержит
больше
Вода
+16445.5%
Содержит
больше
Жиры
+32650%
Содержит
больше
Углеводы
+943.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.91
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
1.07 г
Жиры:
32.75 г
Углеводы:
64.72 г
Вода:
0.55 г
Другое:
0.91 г
Содержит
больше
Белки
+58.9%
Содержит
больше
Вода
+16445.5%
Содержит
больше
Жиры
+32650%
Содержит
больше
Углеводы
+943.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127957.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2445.8%
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.048 г
Насыщенные жиры:
20.565 г
Мононенасыщенные жиры:
8.964 г
Полиненасыщенные жиры:
1.222 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-99.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+127957.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2445.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.6g | 64.72g |
|
|
| Белки | 1.7g | 1.07g |
|
| Жиры | 0.1g | 32.75g |
|
| Углеводы | 6.2g | 64.72g |
|
| Калорийность | 27kcal | 560kcal |
|
| Сахар | 2.6g | 63.47g |
|
| Клетчатка | 3.6g | 0g |
|
| Кальций | 24mg | 34mg |
|
| Железо | 0.4mg | 0.03mg |
|
| Магний | 19mg | 4mg |
|
| Фосфор | 46mg | 32mg |
|
| Калий | 350mg | 51mg |
|
| Натрий | 20mg | 135mg |
|
| Цинк | 0.03mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.003mg |
|
| Марганец | 0.139mg | 0.002mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 36IU | 1152IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 319µg |
|
| Витамин E | 0.48mg | 0.94mg |
|
| Витамин C | 62mg | 0.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.008mg |
|
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.068mg |
|
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.029mg |
|
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.134mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.009mg |
|
| Витамин B9, общий | 16µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.11µg |
|
| Холин | 12.3mg |
|
|
| Витамин K | 0.1µg | 2.8µg |
|
| Триптофан | 0.01mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.078mg |
|
|
| Лейцин | 0.067mg |
|
|
| Лизин | 0.056mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.039mg |
|
|
| Валин | 0.05mg |
|
|
| Гистидин | 0.019mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 104mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.674g |
|
| Насыщенные жиры | 0.013g | 20.565g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 8.964g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 1.222g |
|
| 0.445g |
|
||
| 0.065g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
11%
Итоговая оценка минералов
15%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кольраби содержит меньше вещества Сахар (Разница - 60.87g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 115mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 104mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 20.552g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кольраби ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кольраби дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах