Сравнить продукты Кольраби и Картофель фри
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +84.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +65.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +102.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1566.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +171.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +28.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1219.1% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +247.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +240% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +95% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +651% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +251.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +148% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
| Содержит больше ХолинХолин | +199.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 4.7mg | 64% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 5.398g | 36% |
| Жиры | 0.1g | 14.73g | 23% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.372mg | 17% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.004mg | 16% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 5.969g | 15% |
| Калорийность | 27kcal | 312kcal | 14% |
| Углеводы | 6.2g | 41.44g | 12% |
| Фосфор | 46mg | 125mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 2.336g | 11% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.17mg | 10% |
| Витамин K | 0.1µg | 11.2µg | 9% |
| Витамин E | 0.48mg | 1.67mg | 8% |
| Натрий | 20mg | 210mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.58mg | 8% |
| Калий | 350mg | 579mg | 7% |
| Железо | 0.4mg | 0.81mg | 5% |
| Марганец | 0.139mg | 0.247mg | 5% |
| Цинк | 0.03mg | 0.5mg | 4% |
| Холин | 12.3mg | 36.8mg | 4% |
| Витамин B9 | 16µg | 30µg | 4% |
| Магний | 19mg | 35mg | 4% |
| Белки | 1.7g | 3.43g | 3% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.039mg | 1% |
| Клетчатка | 3.6g | 3.8g | 1% |
| Медь | 0.129mg | 0.124mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 37.64g | N/A |
| Сахар | 2.6g | 0.3g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Селен | 0.7µg | 0.9µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.049mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.078mg | 0% | |
| Лейцин | 0.067mg | 0% | |
| Лизин | 0.056mg | 0% | |
| Метионин | 0.013mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0% | |
| Валин | 0.05mg | 0% | |
| Гистидин | 0.019mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +136.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +101.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14630% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +568.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +85% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +85171.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +11145.8% |
