Сравнить продукты Кольраби и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1115.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +450% |
| Содержит больше МедьМедь | +752.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +7900% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +654.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +835.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +1085.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +102% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2025% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1655% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +647.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +40% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.129mg | 1.1mg | 108% |
| Витамин C | 62mg | 0mg | 69% |
| Марганец | 0.139mg | 1.3mg | 50% |
| Магний | 19mg | 231mg | 50% |
| Фосфор | 46mg | 347mg | 43% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 7.02mg | 41% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.425mg | 31% |
| Клетчатка | 3.6g | 10g | 26% |
| Белки | 1.7g | 13.25g | 23% |
| Железо | 0.4mg | 2.2mg | 23% |
| Цинк | 0.03mg | 2.4mg | 22% |
| Углеводы | 6.2g | 71.5g | 22% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 1.233mg | 21% |
| Калорийность | 27kcal | 343kcal | 16% |
| Селен | 0.7µg | 8.3µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 1.039g | 7% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.21mg | 5% |
| Жиры | 0.1g | 3.4g | 5% |
| Витамин B9 | 16µg | 30µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.101mg | 4% |
| Витамин E | 0.48mg | 3% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 1.04g | 3% |
| Калий | 350mg | 460mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.741g | 3% |
| Холин | 12.3mg | 2% | |
| Натрий | 20mg | 1mg | 1% |
| Кальций | 24mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 61.5g | N/A |
| Сахар | 2.6g | N/A | |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.01mg | 0.192mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.506mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.498mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.832mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.672mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.172mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.52mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.678mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.309mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +833.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +679.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3300% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1053.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +110% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +14757.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2064.6% |
