Сравнить продукты Кольраби и Кускус (кулинария)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +200% |
| Содержит больше КалийКалий | +503.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +214.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +109.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +65.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +766.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
| Содержит больше СеленСелен | +3828.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +269.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +194.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +272.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +35% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 62mg | 0mg | 69% |
| Селен | 0.7µg | 27.5µg | 49% |
| Медь | 0.129mg | 0.041mg | 10% |
| Клетчатка | 3.6g | 1.4g | 9% |
| Калий | 350mg | 58mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.051mg | 8% |
| Углеводы | 6.2g | 23.22g | 6% |
| Калорийность | 27kcal | 112kcal | 4% |
| Белки | 1.7g | 3.79g | 4% |
| Витамин B5 | 0.165mg | 0.371mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 0.983mg | 4% |
| Магний | 19mg | 8mg | 3% |
| Фосфор | 46mg | 22mg | 3% |
| Кальций | 24mg | 8mg | 2% |
| Цинк | 0.03mg | 0.26mg | 2% |
| Холин | 12.3mg | 3.3mg | 2% |
| Витамин E | 0.48mg | 0.13mg | 2% |
| Марганец | 0.139mg | 0.084mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.027mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.05mg | 0.063mg | 1% |
| Натрий | 20mg | 5mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.16g | 0% |
| Чистые углеводы | 2.6g | 21.82g | N/A |
| Железо | 0.4mg | 0.38mg | 0% |
| Сахар | 2.6g | 0.1g | N/A |
| Витамин A | 2µg | 0µg | 0% |
| Витамин K | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Витамин B9 | 16µg | 15µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.013g | 0.029g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0.022g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.048g | 0.064g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.049mg | 0.1mg | 0% |
| Изолейцин | 0.078mg | 0.147mg | 0% |
| Лейцин | 0.067mg | 0.259mg | 0% |
| Лизин | 0.056mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.013mg | 0.059mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.039mg | 0.184mg | 0% |
| Валин | 0.05mg | 0.162mg | 0% |
| Гистидин | 0.019mg | 0.077mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.7 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.2 г
Вода:
91 г
Другое:
1 г
Белки:
3.79 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
23.22 г
Вода:
72.57 г
Другое:
0.26 г
| Содержит больше ВодаВода | +25.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +284.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +122.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +60% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +274.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.048 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.029 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.022 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.064 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +214.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +33.3% |
